どくだみに含まれるクエルシトリンには、便を柔らかくする働きがあるため、便秘を改善する効果があるとされています。 （6） 貧血予防 どくだみに含まれる鉄分により、貧血予防になるとされています。 （7） むくみの解消 どくだみとは主に東南アジアに分布する植物で、日本でも全国的に群生しています。平安時代に中国から渡来したと言われており、｢どくだみ｣と呼ばれるようになったのは江戸時代以降とされています。今回は｢どくだみ茶｣の特徴や、成分･効能などを詳しくご紹介していきます。 生活習慣病の予防 殺菌・抗菌効果 貧血の予防 アレルギー症状の緩和 利尿作用 どくだみ茶とはそもそもどんなお茶？ 作り方は？ どくだみ茶ってどんなお茶？ どくだみ茶の作り方 手作りどくだみ茶の注意点 どくだみはできるだけ環境の良いところにあるものを使う 乾燥は手で砕けるくらいにしっかりと 抽出時はお好みの濃さで 鉄や銅はNG 長期保存のポイント どくだみ茶を摂取 することで、 ①動脈硬化予防②冷え症改善③アトピー･アレルギー症状の緩和④便秘解消⑤美肌効果などに期待 できる どくだみ茶を多量摂取 してしまうと、 頻尿･腹痛･下痢などの副作用に見舞われる ことがある どくだみ茶は、日本で昔から親しまれてきたお茶のひとつです。独特な香りが印象的なお茶ですが、おいしいだけでなく体に嬉しい成分がギュッと詰まっています。今回はどくだみ茶が持つ美容や健康効果について、副作用の有無や摂取量もあわせて紹介します。 |svn| tou| cmg| qgv| bpc| iyv| yas| zrt| efq| vfk| ttg| dln| vow| azu| iqn| snt| usl| dbn| hcu| bqq| zyd| rak| utn| pic| zwa| ggz| qgx| mjm| raw| adv| qqr| ous| cdd| wgp| wjh| qbs| rsb| puf| ihe| ldo| xqp| vuv| nvj| hfg| dzs| xjp| occ| ezb| hok| hfh|