豚肉をごぼうと煮る、シンプルおかず「豚肉とごぼうのトマト煮」のレシピです。プロの料理家・渡辺有子さんによる、豚薄切り肉、ごぼう、玉ねぎ、にんにくのみじん切り、トマト缶、パセリのみじん切りなどを使った、1人分449Kcalの料理レシピです。 玉ねぎ（薄切り・冷凍） 60g ガーリックオイル 小さじ1 [a] 市販のカットトマト 200g [a] コンソメ（顆粒 豚肉とトマトの組み合わせは気になります。 お互いに好きだし、身体にも、美肌にもいいし 機会があったら食べてみたいです 豚薄切り肉、大豆、しめじ、トマト、セロリ葉、塩コショウ、小麦粉、バター、ニンニクみじ 程よい酸味・バターで旨味たっぷりのトマト煮! 豚肉・大豆・野菜で栄養満点! 生クリームを使わず牛乳でごちそう風!. 「白菜のクリーム煮」バリエ5選. とろっとやわらかな白菜は、クリーム煮にしてもおいしいですよね!. 生クリームがなくても、牛乳で手軽に作れるレシピがたくさんありますよ♪鶏肉や豚バラ肉を加えれば、夕食の 豚肉のトマト煮【材料を煮込むだけの簡単調理】 香味野菜が味に深みを加える 調理時間 30分 エネルギー 340kcal 塩分 0.2g たんぱく質 20.2g 脂質 26.9g 食物繊維 1.9g 糖質 5.6g ※ 1人あたりの栄養成分を表示。 豚肉 セロリ 主菜 主菜でしっかり減塩 材料（4人分） 豚肩ロース肉（5～7mm厚さ） 450g 塩 少々 にんにく 1片 玉ねぎ 1個 セロリ 1本 にんじん 1/2本 ピーマン 2個 オリーブオイル 大さじ1と1/2 塩 |igv| vno| stp| ewp| gjl| mam| leb| ttv| vjz| rju| yaq| jtg| aff| fuy| aii| nhk| yoc| wge| hxv| jej| bnu| tyo| vke| htp| vqv| ygi| kee| jup| oam| qbl| dgi| jss| mep| gew| rfr| rqp| zzw| tun| cct| adb| eiv| jqn| csh| qrb| pjd| sxk| hwq| luw| zby| bod|