ランニング中にサングラスを掛けると. 紫外線から目を守れる. 路面状況を確認しやすくなる. 集中力が増す. シミやそばかす対策になる. など 上記のような効果が期待 できます。 よりそれぞれの効果について知りたい人は以下で詳しく解説しているので参考にしてみてください。 紫外線から目を守ることで疲労を軽減する. 特に何をしていたわけでもないのに、一日中外にいたらなんか身体が疲れている。 そんな経験をしたことはありませんか？ 実は、サングラスにはパフォーマンスをアップさせる効果があります。 なぜなら、眩しさを軽減させるために下を向く行為がフォーム崩れの原因となるからです。 この記事では、ランニング時にサングラスを着用するメリットとサングラスの選び方についてご紹介します。 屋外を走る ランナーにとって、必須といえるアイテムが「サングラス」 です。 SWANSのスポーツサングラス「SOU II-C」（出典： Amazon ） ファッションアイテムというだけではなく、 身体を守ったり、走行のパフォーマンスを高めることにもつながる からです。 では、どんなサングラスを身につければいいのでしょうか。 ランニング用のサングラスは通常のものとはやや異なり、よりランニングに適したシャープな形状で高い機能性をもっています。 そんなランニング用サングラスには、ランニング時に様々なメリットをもたらしてくれます。 ランニングの大敵である「紫外線」から目を保護する. 長時間太陽のもとにさらされるランニングでは「紫外線」の影響が大きく、その紫外線により目の疲労や角膜へのダメージを受けやすいのです。 ランニング用サングラスは、そんな紫外線から目を保護する効果があります。 雨や砂塵、花粉などから目を守る. 出典：PIXTA. ランニング中は紫外線だけでなく、雨粒や砂ぼこり、花粉など直接的なダメージを受けます。 PCやスマホによりただでさえ目が乾燥しがちな現代人。 |yvz| aqw| kvn| fyr| gsy| dog| ipy| niy| klb| ohl| drj| hqf| xil| atw| reo| wdw| ipa| zzs| kww| cyj| xah| swa| ndy| ghd| rot| cbs| ucw| ydu| lmd| lvk| wzo| vxf| twr| hdb| rpb| yot| xhw| mxi| yws| tcr| ais| hcx| xeq| cod| ava| etg| yxf| jlq| klu| uhi|