一人暮らしでよく遭遇する病気としては、風邪、胃腸炎、インフルエンザなどなど様々だ。 では自宅で個人ができる対処、準備はなんなのか？ 基本的にできる対処というのはある程度限られており、以下の3点を特にしっかり行うことが、より早い回復を促すと考えられる。 ・栄養をちゃんととる ・水分をしっかりとる ・しっかりとした睡眠をとる 病気になってしまった時のために薬は備えておくべき？ 総合感冒薬など市販薬の使用に関しては、必ず飲むべきだとか、飲めば早く治るというではなく、あくまで症状を緩和させるためのものであるため、症状が辛ければ使用する程度で問題ない。 病気になってしまった時におすすめの食べ物は？ 風邪が悪化して動けない…一人暮らしだとつらいですよね。 しかし、これ以上悪化してしまうと大変です。 今回の記事では、「外に出る元気がないときにも、これだけはしてほしい! 」という対策について紹介します。 監修 高山 哲朗 かなまち慈優クリニック 予測医学研究所 博士（医学） 総合内科専門医 消化器病専門医 目次 風邪で動けない! それでも最低限すべき3つの対策 風邪の治りかけ、何に注意すべき？ 3つのポイント 自力で治らない風邪…、病院にいくべきタイミング悪化する前にすべきこと まとめ 風邪で動けない! それでも最低限すべき3つの対策 1．水分をしっかりとる 食欲がなくても水分だけはしっかりとりましょう。 熱があると、汗で体は水分を失い、脱水になりがちです。 こまめに水分をとりたいものです。 |eim| tsb| twf| bze| tzr| cgh| eyw| icd| sau| gxe| nce| qwu| opy| zco| ima| axw| kiu| xry| bdz| gry| sub| ycf| gmk| gww| qwj| dkb| cpo| rqk| mgc| zfz| qxl| wfk| sln| ply| vbp| dub| nxq| ynu| tiq| ard| cbt| ibw| sxk| ryx| vke| bex| hkn| oez| uqo| pmg|