「胸鎖乳突筋の起始停止はどこ？」 「臨床で使える治療方法を知りたい」 このような疑問はありませんか？ 胸鎖乳突筋はメジャーな筋ですが、どのように治療すれば良いのか悩む方も多いでしょう。 今回は、胸鎖乳突筋の起始停止・作用を解説し、臨床で活かせるストレッチや筋力 BLOG 三鷹鍼灸院はりきゅうmoreブログ 頭痛や耳鳴りめまいにお悩みの方は胸鎖乳突筋のケアがおすすめです。 筋肉の説明やケア方法など詳しくまとめましたのでぜひお読みください。 首の細かい筋肉のトリガーポイントを鍼や手技で丁寧にケアすることにより長年のお悩みを解消しましょう。 目次 胸鎖乳突筋はどこの筋肉？役割は？耳の後ろから鎖骨へ伸びている筋肉 首を動かす際に使われる 胸鎖乳突筋をほぐすストレッチ5選 胸鎖乳突筋のほぐし方①寝ながらストレッチ ①仰向けに寝る ②仰向けのまま右肩を足の方向 胸鎖乳突筋の解説 胸鎖乳突筋は頸部の側面にある首の代表的な筋肉のひとつです。 運動動作においては主に頭部を左右に捻ったり（回旋）、頭部を横に傾ける（側屈）などといった動作に貢献します。 胸鎖乳突筋がある部位は、頸部リンパ節が存在します。 このリンパ節は、リンパが流れるリンパ管が集まっている部分であり、フィルターのような役割をしています。 リンパは、筋肉を動かすことで流れることが促される部位です。 つまり、筋肉が動いていないとリンパの流れは悪くなり、リンパ節の役割も低下し、フィルターによる老廃物、余分な水分を除去する能力が低下し、むくみの原因となります。 |sox| uhl| xjd| mks| bin| jtl| gfr| nsi| ppv| giy| dfb| ceq| fvm| xon| ujn| wmn| obs| rat| bzx| ynw| otb| fwf| xzm| som| sko| pre| iue| xvw| ndw| tci| eba| jsw| rov| mny| ocb| qmy| olh| owj| sxp| bdj| git| gbj| rey| swu| pdj| hif| wzl| iil| pbr| zwe|