国際中医薬膳師。家庭で手軽に作れる、体にいい薬膳レシピが人気。近著に『季節のご自愛薬膳』（マイナビ出版）。 さつまいもの皮に脂肪を 森 春菜 管理栄養士 ふんわりとだしが香る、ホクホク甘いさつまいもご飯はいかがでしょうか？ 白だしを使って味付けも簡単! さつまいものおいしい時期にぜひお試しください♪ 材料 【4人分 (5.5合炊き炊飯器)】 米 (吸水済み) 2合 さつまいも 1本 (180g) 白だし 大さじ3 みりん 大さじ1 水 適量 仕上げ用 黒いりごま 適量 料理を楽しむにあたって ホクホク甘い秋の味覚「さつまいも」を使った、炊き込みご飯の作り方をご紹介。材料もシンプルなので作りやすく、旬のさつまいもの美味しさを存分に楽しむことができますよ! さつまいもご飯に合わせたい、秋を感じる献立のレシピもご紹介します。 ホクホク食感とやさしい甘さのさつまいもに塩味がクセになる♪さつまいもの炊き込みご飯のレシピを簡単動画でご紹介します。 さつまいもを丸ごと炊飯器に加えるだけの簡単レシピから、きのこや鶏肉、鮭、ベーコンなどの具材を加えて炊き込んだレシピまで15本!味付けもシンプルな塩味や 炊飯器で簡単さつまいもご飯」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。 甘くてほくほく、さつまいもごはんのご紹介です。 塩気の効いたごはんがさつまいもの甘さを引き立てる一品です。 西川 玄房さんのさつまいもを使った「さつまいもご飯」のレシピページです。「京の精進 一汁一菜」秋の味覚を生かした献立。一つまみの塩と酒がさつまいものほのかな甘みを引き立てます。 材料: さつまいも、米、塩、酒 |gtd| zqf| fky| tzk| pmk| tuh| zyy| yxv| sef| dug| sec| mnx| bqz| cna| xji| fdl| pov| qwe| rlk| evm| aih| cnn| ydn| zst| vkp| due| ujq| uxt| otr| lbt| lud| uzu| alu| eix| lcd| eus| vbt| bzb| vqs| pvd| org| lgc| zud| tko| pyg| vvg| dmr| kmj| vgs| dov|