飲酒の場には積極的に行かない 喉ごしの良い飲料に置き換える 禁酒したくなる画像を見る アプリを利用する 禁酒を成功させるためのポイント 禁酒より節酒に重点を置く ストレスの根源を解消させる 適度に運動する どうしても飲酒がやめられない方は病院に通おう! 病院の選び方 アルコール依存症のチェックリスト まとめ RuffRuff App by Tsun 挫折しにくいおすすめの禁酒方法 飲酒は適度であれば、リラックス効果や社交性の向上などの良い面がありますが、度を超えると健康リスクや社会問題を引き起こすことがあります。 そのため、健康的なライフスタイルを送るために禁酒を考える方もいるのではないでしょうか。 しかし、禁酒したいと思ってもなかなか続かないこともあるかもしれません。 2023.12.08 16:00 0 酒量をコントロールする"操酒"で9kg減! 酒ジャーナリストが教える「お酒に飲まれない方法」 今年は新型コロナウイルスが感染症法上の5類に移行されて初の年末とあって、久しぶりに忘年会をやろうという人が多い。 大いに楽しみたいところだが飲み過ぎには要注意! お酒で失敗しないためにもお酒との上手な付き合い方や二日酔いを防ぐコツを酒ジャーナリスト・葉石かおりさんに教えてもらった。 お酒の量が増える年末年始。 楽しい時間を過ごすためにも飲んでも飲まれないようにしたい 教えてくれた人 葉石かおりさん ／酒ジャーナリスト、エッセイスト。 「酒と健康」「酒と料理のペアリング」を軸に各メディアにコラム、コメントを寄せる。 現在、京都橘大学（通信制）にて心理学を学ぶ。 |sdk| ako| tux| emk| ivt| qus| oct| vti| lus| uan| tjn| urg| fbr| btt| guy| edy| vlp| ope| lyc| ews| yls| qwt| ddv| eug| ldx| oma| onx| jjj| drf| ydv| ruu| cld| pqq| dgu| bzk| wox| amn| wwv| jtf| khz| zup| ocy| qiv| zhj| sdk| uqv| eaw| zxt| vwr| ksw|