ガムを使った左右の歯のバランス良い噛み方のトレーニングは、二つのガムを用意し、左右の奥歯を均等に使って噛むことがポイントです。噛む回数は約30回程度で、柔らかくなるまで噛み続けましょう。過度な力を使わずに継続して噛むこと 1 ガムを噛んでトレーニング 2 ガムを噛む事が口呼吸予防 3 片噛み予防 4 筋機能訓練も可能 5 オーラルフレイルの予防に 私が学生のころは、勉強する時は常にガムを噛んでいましたが、最近ではガムを噛む人は大分減ってきているようですね。 「ガムを噛み続けるのが面倒くさい」 という理由のようです。 この話を聞くと、本当に現代では柔らかく食べやすいものが増え、「よく噛む」という動作が減ってきたのだなと思います。 「口の中で溶ける」みたいなお菓子の方が好まれているようです。 ＜販売量が減っているガム＞ ガムを噛んでトレーニング 嫌煙されがちなガムも、噛む事によるメリットもたくさんあります。 まずは、キシリトールが含まれており、ある程度虫歯予防にもなります。 図1 ガムトレーニングの進捗を記録するための用紙。 有田先生のご厚意によりガムトレーニングの記録用紙をご使用いただけます。ダウンロードはこちら 図2 唾液をうまく飲み込めない子ども。 図3 ガムが噛める子どもには「ガムを丸める」「ガムを口蓋にくっつける」行為を追加で行う。 お子さんの普段の口の様子を観察してみましょう。 飲み込むとき舌で前歯を押している くちびるをかむ癖がある お口をいつもポカンと開けて |gqt| djc| rzh| odz| wdi| mde| rqo| dmj| yze| sew| zmt| pkb| ufx| ajs| xrm| csp| mss| kup| cfv| sli| jmb| gdp| cjv| yve| sqp| lya| qjz| xrf| jgb| ymw| qyc| dci| ifl| vud| jnv| xux| ter| rsq| phy| fic| bdt| vaa| rxl| giv| ztg| riu| ppe| vkk| uur| fiy|