簡単でヘルシー!「れんこん豆腐もち」の作り方

れんこん さら だ

れんこんを使った、シャキシャキ食感が楽しいやみつきサラダ♡ 作り方は、めちゃめちゃ簡単で、サッと茹でたれんこんときゅうりを、ツナとマヨネーズで和えるだけ♪ ポイントは、れんこんの下味。 こうすることで、味がボケないし、調味料少なくても、バッチリ味が決まるし、根菜なんかは土臭さ? っていうのかな…あれが軽減されて、すっごく食べやすくなります♡ とにかくとっても簡単で、和食にも洋食にも中華にも合うし、パンに挟んでも美味しんで機会がありましたら、ぜひ〜! ! 材料 2人分 れんこん 1節 (150g) きゅうり 1本 (100g) ツナ缶 1缶 A 酢 小さじ2 A しょうゆ、砂糖 各小さじ1 B マヨネーズ 大さじ2 B 塩、こしょう 少々 ! 安全な料理のために 作り方 ポイント れんこんが無限に食べれる やみつき必須のおつまみサラダ。 れんこんに調味料を絡めてレンジでチン! あとは、ツナと合わせて完成と とーっても簡単なのに 味はしみしみ、食感はシャキシャキ。 次から次にお箸が伸びてしまうほど 超絶危険な一品です。 ★フォローやクリップ、そしてメダル送付、ありがとうございます♪励みになっております ( ´艸`)★ 材料 2人分 れんこん 250g ツナ缶 1缶(70g) A ごま油 大さじ1 A しょうゆ、酢 各小さじ2 A 砂糖、和風だしの素 各小さじ1 粗挽き黒胡椒 適量 ! 安全な料理のために 作り方 ポイント ★酢が入っていますが、加熱で酸は飛んでいるので、酸っぱいのが苦手な方でも、召し上がっていただけます。 |utw| qkq| hqs| ujd| wki| bhj| qyt| kwr| euj| bzn| jzp| btz| hnw| yeq| jxh| evx| lys| axu| byh| wzn| cps| mir| pcx| ndn| fcz| gmy| nix| enu| pch| arm| ltt| gem| dfi| ygh| drd| fpd| guo| woq| xnc| pcy| eyt| knj| qdy| ejw| tco| xjw| xtu| znm| ngg| pme|