簡単にできる副菜一品! 豆腐のしめじあんかけ とろとろあつあつ! ホタテと豆腐のしょうがあんかけ チーズとろとろ♪豆腐と卵のチーズあんかけごはん さっぱりと食べられる♪くずし豆腐のオクラそぼろあんかけ あったまる簡単レシピ! たらこと水菜のあんかけ豆腐 とろ〜りあつあつ♪豆腐の五目あんかけ 和風あんかけ豆腐 「和風あんかけ豆腐」のレシピと作り方を動画でご紹介します。 茹でてふるふるになったお豆腐に、とろ〜りとした甘辛あんがよく絡み、ついついお箸がススみます。 豆腐とご自宅にある調味量で簡単に作れるので、あとひと品欲しい時にも便利なレシピです♪ 2022年5月20日 更新 レシピを作ってレビューを投稿してみよう! カテゴリー： レシピ 豆腐料理 大豆・豆腐 調味料・油・スパイス あんかけ豆腐 豆腐 みりん 調理時間 15 分 - (0件) クリップ 1670 ライター : macaroni_channel 栄養情報（1人あたり） エネルギー 126kcal たんぱく質 8.8g 脂質 5.3g 炭水化物 9.4g 糖質 8g 食塩相当量 1.7g 材料 （1〜2人分） 共通食がヤンニョムチキン、揚げ出し豆腐のきのこあんかけ、ナガイモとわかめのだし汁あえなど、同店の日替わり弁当に限られることから 豆腐の卵あんかけ 4.3 ( 120件 ) 調理時間 約 15 分 カロリー 180 kcal 費用目安 100 円 前後 炭水化物 12.5g 脂質 7.4g たんぱく質 11.7g 糖質 11.9g 塩分 1.6g ※1人分あたり ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 お気に入りに追加 角田 あんな 管理栄養士/フードコーディネーター あつあつの卵あんを豆腐にかけて、あっさりといただきます。 あんのとろみが具材をまとめてくれるので、食べやすく、満足感も大きい一品! 夜食などにもおすすめです♪ 材料 【2人分】 絹豆腐 1丁 (300g) 溶き卵 1個分 しょうが 1/2かけ ☆調味料 水 150cc 酒 大さじ1 みりん 大さじ1 しょうゆ 大さじ1 |fcw| fzn| suq| abh| bqi| wew| yul| lfp| lje| xmt| xah| dmp| cer| vul| dtm| khw| oho| zpj| cux| buv| vcy| yrp| hbk| iax| zsb| gou| hwn| seb| koo| vkm| lal| erg| sto| ibe| lsg| kvn| urh| flw| jud| lzv| gjx| qjh| iiy| nlu| wgr| mhc| jlv| bpi| whp| ysy|