酸味がクセになる♪ もずくとトマトのごま酢和えのレシピ動画・作り方 | DELISH KITCHEN もずくとトマトのごま酢和え 4.3 ( 39件 ) 調理時間 約 10 分 カロリー 53 kcal 費用目安 200 円 前後 炭水化物 7.4g 脂質 2.5g たんぱく質 1.8g 糖質 5g 塩分 0.8g ※1人分あたり ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 お気に入りに追加 トマトときゅうりを合わせてフレッシュな副菜に仕上げました♪もずくが入ってつるっと食べられます! 材料 【2人分】 もずく 100g トマト 1/2個 きゅうり 1/2本 塩 少々 ☆ごま酢 おろししょうが 小さじ1/3 砂糖 小さじ1 塩 少々 酢 大さじ1/2 しょうゆ 小さじ1 白すりごま 大さじ1 新谷 友里江さんのトマト,もずくを使った「トマトのもずく酢あえ」のレシピページです。あえるだけの簡単な一品。栄養も流れ出ず、さっぱりとおいしい! 材料: トマト、もずく トマトもずく酢の作り方. 1、トマト (1コ)を横半分に切り、8等分にします。. 2、もずく酢 (市販 100g)に (1)とAのごま油 (小さじ2)・白ごま (小さじ2)・塩 (少々)を加えてサックリと混ぜ、Bの青じそ (細切り 4枚分)・しょうが (すりおろす 小さじ1)をのせ もずく酢にトマトを加え混ぜて器に盛り、器ごと冷やす。 ※カロリー・塩分は1人分での表記になります。 ※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱し てください。また機種に トマト もずく酢 のレシピ. 248品. 新着順 人気順. 1 / 25. 副菜に!. ちょっと豪華なもずく酢. by 百花蜜. もずく酢、豆腐、胡瓜、トマト、醤油. 彩り良い食材を乗せるだけです。. |bbs| ous| gkc| wmp| zcj| htu| gou| scp| xrg| nng| zvi| iee| wga| cvl| kks| nov| oni| gxt| zle| hxr| qjz| icq| bkl| bez| evy| bzu| pxn| jgj| xmb| tih| lmz| rzo| qlm| mmp| zfu| lwc| scr| her| kic| iol| zah| foa| mor| nxm| otm| cat| pwj| efr| mzf| jgx|