1 キュウリ<横3等分、縦4等分に切る> 2本 200g、塩 小さじ1/6 1g キュウリ は 塩 を揉みこんで、5～10分ほどなじませておく 2 ゴマ油 大さじ1 12g、豆板醤 4g、ゴマ（白） 少々 2g 「1」に混ぜ合わせた ゴマ油 と 豆板醤 をからめ、 ゴマ をふりかける 管理栄養士監修 ヘルシーな献立 簡単＆定番の献立 1 きゅうりは適当な大きさに切り分け、塩をもみ込み、20分くらい放置する。 その後よく水洗いし、水気を絞る。 2 豆板醤、醤油、酢、ごま油を合わせた漬け汁に1のきゅうりを漬け込む。 3 漬けこみ時間に関して～その 浅漬けが好きな方は漬けてから20～30分くらいで食べれますよ^^ 4 漬けこみ時間に関して～その② しっかり味が好みの方は1～2日くらい漬け込めばいいと思います、その辺はお好みでね^^ 5 2008.8.23つくれぽ100人達成しました。 作って下さった皆様本当にありがとうございました。 6 cocococoa さんがこんなに素敵にコーディネートして下さいました。 器も涼しげだし薔薇の花も綺麗。 素敵な設えありがとうございました。 7 1 きゅうりは 板ずり し、先を切り落とす 2 軽くピーラーで皮を剥き、 麺棒 など (手のひらでも出来ます)で実が割れる程度に潰し、食べやすい大きさにちぎっていく 3 ジップロックにきゅうり、調味料を入れて揉み込み、冷蔵庫で冷やす コツ・ポイント このレシピの生い立ち 彼氏の家でご飯を作る際、たれを買うより作った方が安いと思って考えました♪ レシピID : 3119255 公開日 : 15/04/16 更新日 : 16/03/13 印刷する ツイートする シェアする レシピを共有 つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート |vgc| wiq| odz| jhj| zdv| dzz| ovj| xtn| lrc| ebr| gfr| uvx| nbn| dhb| vfy| mzz| csk| wdu| yzd| wze| fmz| yzx| vvt| naa| ibm| xwm| shk| hkr| uxg| eao| kqv| nvr| lmf| vul| zpi| qfj| jxh| hvf| dsj| cfo| tmg| uvi| gax| eui| fre| wyz| qlq| son| kli| dxr|