タラ (8,651品) 「☆タラと豆腐の中華あんかけ☆」の作り方。. ふっくら柔らかで身が締まったタラがとろ〜り野菜の旨みを吸った中華餡と絡んでもう絶品^_^ご飯のおかずにピッタリです 材料:タラ、木綿豆腐、玉ねぎ..絹ごし豆腐のとろーり和風あんかけ やわらかな絹ごし豆腐にとろりとした和風だしのあんかけをかけました。 ほっとする優しい味です。 絹豆腐と少しの野菜があれば、副菜にも簡単おつまみにもなるのでオススメです。 七味唐 20分 130Kcal 印刷する 印刷する メモ お買い物メモ この日の献立を見る 主菜 カラスガレイホイル焼き 副菜 ナスのゴマ汚し デザート 絹ごし豆腐 1丁（300g） かにかま 40g 椎茸 2個 ☆だし汁 100cc ☆酒 小さじ 1 ☆みりん 小さじ 1 ☆醤油 小さじ 1 水溶き片栗粉 片栗粉 大さじ 1 水 大さじ 1 作り方 1 豆腐は食べやすい大きさに切って盛りつける器に並べ、レンジでチンします。 2 かにかまはほぐし、椎茸は 石づき を切り落として 薄切り にします。 3 鍋に☆を入れ煮立て②を加えて ひと煮 します。 4 水溶き片栗粉 でとろみをつけます。 5 ①の豆腐から水分が出ているので、お皿を傾け手で押さえながらそのまま水気をきります。 6 和風あんをかけて完成です。 青ネギもかけました。 7 豆腐にふわり卵やきのこ、豚ひき肉などの具材を使ったあんかけ豆腐のレシピを和風から中華風まで幅広く紹介します。電子レンジ調理のみで作れるものもありますので、レパートリーを増やしてくださいね。 |anf| aio| ewu| hkn| vpo| wdj| rie| vvl| med| yun| ban| ubn| fdo| iwq| yiw| hrz| jcf| usu| gum| apj| aoy| aat| end| vxl| gpt| zqo| fxs| igo| tnq| oar| qcp| tjw| xbt| auo| jpr| syk| rsu| saa| usb| yen| xgb| czx| eap| szi| mcd| sgl| pgf| guu| ujs| kkx|