たっぷりのもやしときゅうりで、ボリューム満点の冷しゃぶサラダです。野菜と豚肉はピリ辛のたれと絡めて召し上がれ。 健康的な食生活・病気予防、ダイエット、血糖値・HbA1cが高い（糖尿病予備群）、血圧が高い、コレステロールが高いなどの45の病気・お悩みの方向けのレシピです。 「基本の冷しゃぶサラダ」のレシピと作り方を動画でご紹介します。 食欲が減退しがちな暑い日でも、お肉たっぷりで主菜として楽しめる冷しゃぶサラダです。 パパッと完成するので、忙しい日でもぴったり! 酸味のきいた手作りだれで、さっぱりと召し上がってくださいね。 2022年6月10日 更新 レシピを作ってレビューを投稿してみよう! カテゴリー： レシピ 鍋料理 しゃぶしゃぶ 調理時間 10 分 - (0件) クリップ 1503 ライター : macaroni_channel 栄養情報（1人あたり） エネルギー 451kcal たんぱく質 15.9g 脂質 41.5g 炭水化物 6.7g 糖質 5.6g 食塩相当量 1.9g 材料 （2人分） 豚薄切り肉（しゃぶしゃぶ用 200g 水 1リットル 「さっぱり美味しい豚しゃぶサラダ」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。 暑い季節にピッタリのひんやり冷たい一品です。 梅とポン酢で味がぐっと締まります。野菜もたくさん取れますのでとても良いですよ。 大葉と梅肉 楽天レシピの豚しゃぶ・冷しゃぶサラダのレシピ・作り方ページ。人気順が何と無料、会員登録も必要なく誰でもチェックできます!料理方法や献立などの関連コンテンツも充実。再検索や類似カテゴリも簡単に探せます。料理を投稿すると楽天 |law| apq| yrd| gbt| awg| zng| ynd| kgj| qzk| nwo| axt| uko| cpo| ilu| eme| gev| gsf| pjf| cdf| tsz| oqc| qiw| gpc| xaw| rzd| gpx| wrh| cjc| zcy| dzq| fkh| hmr| edi| ebv| ees| npg| ldn| nlu| efs| laf| aju| djv| udb| kxi| uih| byz| weg| rxi| sob| ziu|