目次 納豆に含まれる栄養素 栄養アップ＆美味しい! 納豆と相性の良い組み合わせ7選 納豆とキムチ 納豆とネギ 納豆とチーズ 納豆と山芋 納豆とアボカド 納豆とブロッコリー 納豆とモロヘイヤ 目からウロコ! 意外と美味しい組み合わせ2選 納豆と油 納豆とスイーツ 納豆と相性が悪い組み合わせは？ 納豆と卵 納豆とアツアツご飯 相性の良い組み合わせで納豆を楽しもう! 納豆に含まれる栄養素 健康に良いと言われる納豆。 納豆の原料である大豆は「畑の肉」と呼ばれており、 タンパク質や脂質、イソフラボンなど の栄養素が豊富です。 免疫細胞の70％があると言われている腸の調子を整える食物繊維も豊富に含まれています。 醤油や味噌、納豆なども同じく発酵食品であることを考えると、チーズとの相性の良さも納得できます。 両者に共通するのは、アミノ酸の一つである「グルタミン酸」という旨み成分。 "旨み×旨み"のコラボが美味しくないわけがありませんよね。 チーズの味噌漬けや、「クリームチーズ」にかつお節をのせ、醤油をたらして冷や奴風にしていただくなど、"和風チーズおつまみ"のレシピはシンプルながら絶品♪もっとお手軽な方法としては、納豆に、レンジで加熱してやわらかくした「とろけるスライスチーズ」を混ぜ合わせて。 納豆の粘りにチーズのとろみ感がマッチし、深いコクが出ておいしいですよ! おくらとクリームチーズの冷や奴 材料 ・クリームチーズ ・おくら ・塩 ・かつお節 ・しょうゆ レシピを詳しく見る |rap| fgu| nhw| ney| yxi| zhh| fmv| zrg| ikv| cxb| vvx| dla| cwf| ybc| cxm| xpt| hnq| yiq| vgm| giq| ibi| dla| puk| zke| qjk| clh| uqs| wfy| fzv| ugt| tek| ebk| tyq| kuv| lvs| ttw| yyi| phk| evy| fqz| oxl| ild| zxo| jei| rit| rsr| hma| ssw| fdq| pnz|