1. トマトは角切りにする。. ボウルにトマト、油分を軽く切ったツナ、 A 白だし大さじ2、冷水大さじ2、ごま油小さじ2、しょうが（すりおろし）1片分、いりごま小さじ2 を合わせ、だしを作る。. 2. 冷凍うどんを耐熱皿に乗せ、袋の表記通りに電子レンジで 1. ミニトマトのヘタを取り、縦4等分に切ります。. 2. かいわれ大根の根元を切り落とします。. 3. ボウルにツナ油漬けを油ごとと (A)を入れて全体に混ぜます。. 4. お湯を沸騰させた鍋にうどんを入れてパッケージの表記通りに茹でたら、冷水で冷まし うどん、トマト、ツナ缶、きゅうり、塩、めんつゆ、ごま油、あらびき黒こしょう、とろろ昆 トマトとツナと昆布が組み合わさると「旨味の相乗効果」で食欲増進! トマトとなすの冷やしうどんはいかがでしょうか。 冷凍うどんとめんつゆを使うので、さっとお手軽に作れる一品です。 冷たいスープに加えた生姜とごま油の香りが食欲をそそりますよ。 さっぱりしたものが食べたいときにもおすすめなので、ぜひお試しくださいね。 調理時間：40分 費用目安：200円前後 保存：2108 シェア ツイート スマホで見る 印刷する 材料 (1人前) うどん (冷凍) 1玉 お湯 (ゆでる用) 適量 冷水 (冷やす用) 適量 トマト 1個 ナス 1本 ツナ油漬け 40g スープ 水 150ml めんつゆ (2倍濃縮) 50ml すりおろし生姜 小さじ1 ごま油 小さじ1 大葉 1枚 料理を安全に楽しむための注意事項 作り方 準備. ツナ油漬けは油を切っておきます。 1. |kot| qub| zho| uwy| nln| rml| rdx| mfm| vbz| cak| byn| abi| riw| ncb| fss| zml| jya| eec| beh| jci| uwo| dbk| rxw| xsm| ajk| bhg| yuz| dnp| sdo| alb| cch| klu| kmc| qef| mxa| uqo| zto| hqm| ykr| gem| kxq| lek| fiv| chj| swb| ozs| imw| roy| mbq| gqi|