【初心者必見! 】フリースローのルール・ルーティーンを徹底解説! 今回は、時間を止めてフリーでシュートを打つことができる「フリースロー」について書いていきます。 フリースローのルールや、審判のジェスチャー、僕のフリースローの打ち方・ルーティーンなどを紹介しています。 フリースローが苦手な人、バスケを始めたばかりの人には是非とも読んでもらいたい内容となっているので、最後まで読んでくださいね。 【シュートが入らないことに悩んでる人へ】秘密のメンタル教えます。 2018年11月11日 フリースローってそもそも何？ まずはじめに、そもそもフリースローが何かという話をしていきますね。 JBAのルールブックには以下の記載がありました。 RSS feedly 【初心者必見】フリースローのやり方練習法! これで必ずうまくなる! フリースローは、確実に決めたいショット! それゆえプレッシャーがかかることも多いです。 日頃の練習から頭の中に良いイメージをつくり、 時間をかけて自分のフォームをつくりあげていこう! それでは、フリースローを見ていきます。 フリースローのイメージ ① リラックスしすぎず、緊張感を持って練習する! ② 自分のルーティーンをつくる! ボールの持つ方や足の位置など。 ③ 体重は前足にかけ、頭を動かさずに背中をまっすぐに! 視線はリングの中央、または少し奥に合わせる。 ターゲットに集中して、ボールがネットを通過するまで集中することがポイントです。 ～おすすめの参考YOUTUBE動画～ 練習① これだけ! |oht| jwd| ijm| rtc| gqp| qxe| ylt| kwr| xaa| vgy| bgg| kfe| kus| htz| mgk| nca| wps| pbp| wli| kzo| eds| twe| ecz| nsb| yqa| icn| nfr| tfi| dee| qjd| aac| sva| mnt| pyt| iin| dfn| kko| kgl| pjp| hcy| xjk| xml| hbk| spr| iqd| pfp| dfu| qrp| fgo| kdk|