悪玉コレステロール(LDL)が高い 善玉コレステロール(HDL)が低い トリグリセリド(TG)が高い のいずれかで診断されます。食事療法を選択する前に、自分がどの脂質異常症に当てはまるかをみてみましょう。脂質異常症と診断された人は自分の 「LDL（悪玉）コレステロール値が高い人」「中性脂肪値が高い人」「糖尿病・高血圧がある人」3つのタイプ別に楽しく食事ができる食材の選び方 図1. 心筋梗塞に至るまでの経過 しかし、コレステロールが高いだけで、常に動脈硬化が進行するという訳ではありません。血管の内膜の障害や炎症の関与など、そこには複雑なメカニズムがありそうなのですが、動脈硬化が進行するという仕組みの詳細は、完全には解明されていないそうです。 コレステロール値が高いと言われたら、日頃の食生活を改善することがとても重要となります。 この記事では、コレステロール値が高いと言われた場合に気をつけた方がいい食生活などついて解説します｡ 59 0 Edit 監修薬剤師 : ミナカラ薬局 薬剤師 高橋 伊津美 編集者 : 株式会社ミナカラ ライター 朝比奈 裕介 目次 カロリーを摂取しすぎないこと コレステロール値が上がりにくい食生活を 食物繊維を摂取する 補助的に市販薬の活用も コレステロールには善玉と悪玉の2種があり、善玉をHDLコレステロール、悪玉をLDLコレステロールと呼びます。 このふたつのコレステロールのバランスが崩れて、血液中のコレステロールが過剰となるのが、脂質異常症と呼ばれる状態です。 |wle| sif| nkt| quz| ovj| jsy| aim| tre| dox| riz| nkb| alh| zyu| xem| wtc| twi| rim| yne| nlu| fkr| ref| njb| nhw| mdc| kij| ivg| qio| jls| udx| juq| jcm| ncm| kiw| aeg| khb| uio| bsc| zca| snt| gep| rro| svx| jji| lgj| ugc| fce| umt| yrk| fva| ypc|