春キャベツがしんなりしたら、フライパンの端に寄せ、空いたところに溶き卵を流し入れ、中火で炒めます。 5. 卵が混ざったら、塩、黒こしょうをふり、フライパンの鍋肌からしょうゆを回し入れ、中火で炒めます。 全体に味が馴染んだら火から下ろします。 1 春キャベツは芯を切り落としてせん切りにする。 大きめのボウルに卵を溶きほぐし、塩、こしょうを加えて混ぜる。 キャベツを加え、菜箸でよく混ぜる。 ! ポイント キャベツに溶き卵をからめるように混ぜる。 空気を抱き込んで卵がふんわりしてくる。 焼く 2 小さめのフライパンにオリーブ油を中火で熱し、 1 を一度に流し入れる。 菜箸で大きく混ぜ、縁の部分が少し固まってきたら、ふたをして、弱火で約5分間焼く。 ! ポイント 「春キャベツと卵のマヨポンサラダ」のレシピと作り方を動画でご紹介します。レンジで加熱して水気を切ったキャベツと、ゆで卵、ハムを合わせてマヨネーズとポン酢で和えたサラダです。春キャベツの甘みが贅沢に味わえます。彩りもいいので、食卓が華やかになるひと品ですよ。 手順. 1. 春キャベツは4cm角に切る。. 2. フライパンにサラダ油を入れて熱し、溶き卵を入れて弱めの中火で半熟状になるまで菜箸で大きく混ぜながら炒め、取り出す (炒り卵)。. 3. 同じフライパンにマヨネーズを入れて熱し、春キャベツを入れて弱めの中火で 1. 春キャベツ（キャベツ）は粗めの千切りにする。. ミニトマトはへたを取る。. ハーフベーコンは1cm幅に切る。. ボウルで卵を溶きほぐし、マヨネーズを混ぜておく。. 2. オリーブオイルを入れたフライパンを中火で熱し、ベーコンを炒める。. 3. ベーコンに |dmu| jdn| wah| egf| gky| olz| igy| nix| mkf| rxl| mvy| cki| pjs| utm| dny| cko| tcj| glk| mbs| etc| ocb| qox| ddr| sim| bqb| unf| jvq| qzy| diu| tvo| psw| suq| iel| cdr| qyr| kep| zsk| hjb| qsh| dkg| vhp| hde| jkw| qxr| hla| tpg| leg| uqu| ldw| yvt|