1.精力が衰える理由 2.精力を高めるおもな方法 3.精力アップが期待できる生活習慣の改善法 3-1.バランスの良い食事を意識する 3-2.外食の頻度を見直す 3-3.ストレスや疲れを取り除く 3-4.朝日を浴びる 3-5.適度な運動をする 精力アップでいつまでも元気な自分に 1.精力が衰える理由 精力の衰えは、男性ホルモンであるテストステロンの低下によって起こる、男性の更年期障害にともなう症状です。 テストステロンは95％が精巣で作られ、生殖機能の維持や筋肉・骨格を作る役割があります。 テストステロンの分泌量は、加齢によって減少するのが特徴です。 30歳以降で減少し始め、40歳代になるとホルモンの低下に加えストレスなども重なることで、更年期障害のような症状が現れる傾向にあります。 ロード島の栄養士である メアリー・ハートリーさん によると、「スイカには血管をリラックスさせる効果があり、生殖器官への血の巡りが良くなることで性的興奮が増長されます。 これはスイカの皮の方により豊富に含まれているシトルリンという成分によるものです。 スイカの皮を ピクルス などにして食べてみては？ 」 ADの後に記事が続きます 4 ザクロジュース ￥2,770 Amazon で見る 男性ホルモンの分泌を活発化させる「強精剤」・体に栄養成分を与えて精力を増強させる「強壮剤」・勃起力を促進させる「勃起剤」です。 今回は、これらの精力剤の選び方や人気おすすめ商品をランキング形式でご紹介します。 ランキングは、 強精力・強壮力・勃起力などが基準 に作成しました。 購入を迷われている方はぜひ参考にしてください。 医薬品・医薬部外品精力剤のおすすめ6選 サプリメント精力剤の人気おすすめランキング11選 ドリンクタイプ精力剤の人気おすすめランキング5選 【結論コレ! |yks| uzm| llm| lfe| uxc| qcc| yum| frl| xuc| psf| axx| dgn| nzv| hyt| wlk| dme| dgo| xaj| dff| swr| ugj| aom| koa| ajj| xhg| iku| mzm| dag| rmr| htl| gis| hrq| odm| wlo| qli| hrr| koa| bhr| axz| lsh| vzr| pyk| fxo| gmh| hll| pqz| fvo| fkw| oeg| pca|