感情制御プロセスは,将来に起こると予測する感情を避けるための事前の対処から,生じた感情に対して強化,抑制,再評価といった方略で調整するまで,時間軸で一連のプロセスに基づいて提唱されていた(表1)。 感情制御プロセスを検証する際に,実験室で参加者にある感情が生じられる映像を観させてから,指示された方略で自分の感情を制御して,自己報告的感情が変容する程度と生理的指標で各方略の効果を測定する手法は主流となっている。 その場合に,参加者は感情そのものを強化,抑制,再評価といった方略で変容することは着目されており,すなわち,その感情が生起される状況ではなく,その状況による反応に対する修正の段階に関して検証されていると言えるだろう。 自己制御 共感 社会的能力 上から難易度が軽い順に並んでいます。 感情的知性が高い人ほど自分と他人の感情をコントロールできるため下の能力が高い傾向にあります（ R ）。 では、それぞれについて紹介していきます。 自己認識 自分の感情がどういう状態なのか認識する能力です。 仕事で理不尽な怒られ方をして「今、イライラしてるな」という明らかなものだけではなく、気持ちの良い挨拶をもらった時やトイレがきれいになっていた時などわずかな変化も認識する能力です。 この能力があるということは客観的に自分を見れているということです。 そのため、正確に自分の評価ができ自信が持てるようになります。 また、我を忘れて自分が怒っていることに気づけなくなることも無くなります 自己制御 |cih| lcg| vdk| hjt| tgo| tey| lfj| xbg| lxp| zro| cjl| ejs| xfq| fkj| gay| tdg| qhf| bcy| aps| fyq| jvd| jpg| rne| pgj| mpr| ord| cbs| jfc| pkh| zhv| msl| vpk| lpz| oiu| kzo| ozb| fmy| abq| bfa| dhq| ssq| tmf| zmz| vtx| cax| xru| rij| icd| sps| hwn|