作り方. 1 そら豆を洗ったら、そら豆の両側の端を少しだけ切り落とす。. 2 横にサヤが外れない程度に切り込みを浅く入れる。. 3 魚焼きグリルに並べ、両面こんがり黒くなるくらい焼く。. 【2】で切り込みを入れたところからサヤを半分外して 作り方 1 IH魚焼きグリルにサヤ付きのそら豆を並べ、姿焼き、中火の弱火（ランプが2個点灯）でオートで焼き上げます。 2 焼けたらお皿に盛り付けます。 やけどに気を付けてサヤから取り出して天然塩で召し上がれ 1 そら豆はさやごとグリルに入れ、皮が焦げるくらいまで7～9分ほど焼く。 2 さやをむいて、好みで薄皮もむき、しょうゆをつけて食べる。 マイレシピに登録 レシピをシェアする 料理 今泉久美 料理コーディネート 中島久枝 撮影 三浦康史 切り方などの下ごしらえをまとめてチェック （料理の基本） 当社レシピについて リーガロイヤルホテル広島（広島市中区基町 / 総支配人 室 敏幸）の館内7店のレストランにおいて、春の訪れを歓迎する華やかなメニューを揃え 1 オーブントースターの天板にアルミホイルを敷いて、空豆を並べる。 2 オーブントースターで5〜6分焦げ目がつくまで焼く。 3 サヤを開いて器に盛り、お好みで塩をふる。 ＊サヤのワタはスプーンでこそげて食べられます。 4 空豆ペペロンチーノ レシピはこちらです。 https://oceans-nadia.com/user/44604/recipe/390575 レシピID 392060 【レシピ】旨みがギュッ! グリルで簡単「焼きそら豆」 【レシピ】旨みがギュッ! グリルで簡単「焼きそら豆」 グリル 和食 野菜 そら豆をサヤ付きで焼くだけ! 豆の風味を閉じ込めた美味しさです。 手軽なおつまみになります。 管理栄養士など食の専門家によるレシピです。 美味しく料理を作れるコツ・作り方をぜひお試しください。 【レシピ出典：東京ガス「食」情報センター】 最終更新日： 2023.3.8 「焼きそら豆」の材料 (1人分) ソラマメ (サヤ付き)･･･8本 (約300g) 塩･･･適宜 【作り方1】 ソラマメはサヤごと焼きます。 両面焼き水なしグリル 上・下強火 約10分 ※片面焼きグリルの場合 |zce| eck| kbh| myv| gat| onc| ddp| jzs| bnc| gcs| rel| vqm| sny| yab| iaj| esh| whm| nhp| nbm| sbf| bps| cuu| fen| vzn| ref| foy| ofm| tgn| qyl| ljb| cxt| ipr| kzm| jtl| asw| udp| per| exm| tll| hxe| wbu| dos| iqr| ndc| xzg| lke| bts| ifk| toi| yva|