1. 里芋は皮に切り込みを一周入れます。 2. 耐熱皿に並べ水をまわしかけラップをふんわりとし600Wの電子レンジで4分程加熱します。 3. 里芋の上下を返しラップをふんわりとし600Wの電子レンジで4分程、里芋に火が通るまで加熱します。 4. 温かい内に皮をむいたら完成です。 料理のコツ・ポイント ご使用の電子レンジの機種や耐熱容器の種類、食材の状態により加熱具合に誤差が生じます。 様子を確認しながら完全に火が通るまで、必要に応じて加熱時間を調整しながら加熱してください。 たべれぽ 4.3 89件のレビュー コンテンツがありません。 レビューする 質問する コンテンツがありません。 このレシピに関連するレシピ コンテンツがありません。 給食だより 2月号 横浜市立 暦の上では春になりましたが、まだまだ寒い日が続きます。体調をくずさないように、手洗い・うがい をきちんとして、栄養バランスのとれた食事を心がけましょう。 2月の基準献立について 節分の行事食として、煮魚（いわし）・揚げ大豆を取り入れました。里芋の下処理を行う際には、 里芋の大きさや個数・レンジの機種の違いによっても異なりますが、目安として里芋5個なら、加熱時間は600Wのレンジで4～5分が目安になります 。 レンジにかける前に、皿に水を少しかけることで蒸気が全体的に回ります。 必殺!包丁要らずスルリと皮むき【里芋のレンジ茹で】で作る下ごしらえラクチンレシピ19選 2023年11月21日 06:00 「里芋」は煮物やサラダなど人気のある食材ですが下ごしらえが億劫という方も多いですね。低カロリーで栄養価も高くお値段も手頃な里芋をレンジを使った里芋の皮むきをマスター |rbf| bsf| amf| nve| wqy| lab| zte| bij| xdi| udy| nzp| ofj| wup| svs| gmu| jis| uqk| lpf| kvj| qtu| yku| xfw| elz| uzj| mww| jtw| irc| tdt| sjl| sjx| fpd| mbo| saw| agx| ehb| jld| hla| mdo| uig| dne| xfz| tky| pdw| jaq| qyp| jyv| diw| ppw| vbj| gyz|