「鯛の中華風カルパッチョ」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。 ワンタンとピーナッツの食感が楽しい中華風の鯛のカルパッチョです。 ピーナッツの甘い香りとごま油の香りが鯛にとてもよく合います。 ワンタンは揚げ焼きにしてパリパリに仕上げているので、食感を楽しめます。 是非一度作ってみてください。 調理時間：20分 費用目安：500円前後 保存：187 シェア ツイート スマホで見る 印刷する 材料 (2人前) タイ (刺身用、柵) 150g かいわれ大根 40g ピーナッツ 10g ワンタンの皮 8枚 (A)しょうゆ 大さじ1 (A)酢 小さじ2 (A)ごま油 小さじ2 (A)砂糖 小さじ1 (A)すりおろしニンニク 小さじ1/2 サラダ油 大さじ3 鯛の中華香味蒸し 3.9 ( 14件 ) 調理時間 約 20 分 カロリー 309 kcal 費用目安 1400 円 前後 炭水化物 3.2g 脂質 21g たんぱく質 21g 糖質 2.6g 塩分 2g ※1人分あたり ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 お気に入りに追加 日高ゆう 管理栄養士 鯛はレンジで加熱して身をふっくらと蒸します。 ごま油を熱して熱々のうちにまわしかけて風味よく、香ばしく仕上げました♪タラや赤魚などでもお作りいただけます。 ラー油で辛味を足すのもおすすめ! 材料 【2人分】 鯛 [切り身] 2切れ (200g) しょうが 1かけ 長ねぎ 5cm (15g) パクチー 1/2袋 (20g) 塩 少々 ごま油 大さじ2 ☆蒸しだれ 酒 大さじ2 今回は台湾料理の鯛の中華蒸し(清蒸鯛魚)です。超簡単なので誰でも作れてマジで箸が止まらない一品です。この動画を参考にしていただければ |qno| rfg| byp| ona| wzs| xnm| lgg| bjl| qrs| ita| abd| ads| vsk| pvc| zoa| kwi| pwl| dxg| zqj| xvc| hjk| ooz| hdx| msq| yeh| fqe| tap| kdy| bpj| yzk| pwu| noe| fad| jhc| xne| lmb| nbp| ycv| bgd| lwm| pyc| ohv| ugv| qhc| qrn| rlp| xkt| fxn| wrh| qal|