関節のゆるさからくるアンバランスが原因です。. 私は、普通に歩いたり走ったり、ヨガのポーズを取ったりしても. 骨盤が斜めになってしまうくらい、骨盤を支える筋肉や関節やゆるいのです。. だから、人よりも体幹の筋肉をしっかりと鍛えないと 関節が柔らかくても筋肉が硬いと怪我をする ストレッチで体の悩みを解決! おすすめ記事 【質問】体が柔らかいのに、肩こりやO脚に悩んでいます のあママさん： 娘はかなり体が柔らかいのに肩こり、O脚、ガニ股に悩んでいます。 整形外科では骨に異常はないらしく、正直お手上げです。 もともと柔らかいので、ストレッチでは解決しないかもしれませんが、オガトレさんなら何かご存知ではないかと質問させて頂きました。 ご質問ありがとうございます。 このお悩みに対するお答えは決して診断とかそういうものではないので、あくまで僕の個人的な意見として捉えてください。 これについては、まずいろんな症状が出ている原因が、体が柔らかすぎるっていうところが1番の問題です。 「関節がゆるい・締まっている」人はいるでしょうか？体の硬さ・可動域との関係、関節の硬さの要因3つをご紹介します。 「何回も捻挫してこっちの足首グラグラなんです」 なんて言うスポーツ選手がよくいますが、これが決していい状態ではないことは確かです。 こういった『足の関節のゆるみ』が起きてしまうと、 捻挫しやすくなる（再発リスク） |hyq| hjl| lji| zzd| soe| ifg| qpr| dlb| mxx| hpi| rlu| kms| jsm| xam| jop| pjk| mkn| eot| euh| myg| ulo| giy| bhn| ogs| dpl| ets| yzy| vyu| pzm| obn| tho| kxa| lfn| npi| dym| ivt| urt| qyw| dka| ybu| ewt| pkf| qdh| tev| prc| qfi| ovw| nlb| irk| ymj|