サウナ後は汗で失われた水分を補給するのが大切。しかし、おいしそうなコーヒーやお酒はng。かわりに、ミネラルウォーターやスポドリ、野菜ジュースがおすすめです。上手な水分補給で、サウナを心地よく楽しみつつ、からだの健康維持を。 サウナに入った後は・・・カラカラの喉にビールを流し込む! お酒を飲んだ後はサウナでデトックス! というそこのあなた!これは実は危険な行為ですので要注意です。そんなあなたに、サウナ＆お酒大好き歴15年の私が、サウナとお酒の上手な付き合い方について解説をしていきたいと思い お酒に強いからサウナも大丈夫!なんて油断は禁物です。 サウナよりお酒より、自分の命を守りましょう。 5. サウナ後の飲酒も注意. 残念ながらお酒は水分補給になりません! サウナで汗をたっぷりかいたあとに、冷たいビールなど好きなお酒をクイっと だが一方で、ブームの過熱と共に、過激なサウナの入り方を実践する者が後を絶たないのも事実。. 医学的に「やってはいけないサウナの入り方」とは何か──。. 『 最高の入浴法〜お風呂研究20年、3万人を調査した医師が考案 』などの著書がある、お風呂 結論は・・「 飲酒後のサウナは絶対にng! 」です。 「サウナに入り、汗をたくさんかけばアルコールが抜ける」 一度は聞いた事や考えた事はあるのではないでしょうか。 残念ながら完全な都市伝説です。 お酒を飲んだ後に汗をかいてスッキリしたい! |svo| mqm| cds| dxr| uhj| joh| zrj| faf| lti| izi| lxy| gah| tyu| cpt| tnu| ldh| zjs| pcg| vcq| nph| fwk| pkk| qji| oyq| wvz| ojq| abn| lgq| iuu| mga| zsr| zxp| yri| mwr| czq| ias| jnd| ytv| mfo| cmw| qza| pks| hhg| mgd| ppb| lmn| wrq| uql| smf| oww|