材料（4人前） 玉ネギ 1個 人参 1／2本 オリーブオイル 大さじ1／2 鯖缶（水煮・食塩不使用） 1缶 トマトピューレ 380g 水 100cc コンソメ 2個 砂糖 トースターで作りました。じゃがいもや人参に火が通るか不安だったので、人参はピーラーで薄く切り、(じゃがいもは面倒だったので小さめの乱切りにしてしまいましたw)電子レンジ600wで2分(1人当たり)チンしてからトースターで焼きました。 似たレシピをさがす. (133品) (112品) 「鯖の水煮缶 de 人参しりしり」の作り方。. ツナ缶の代わりに鯖の水煮缶を使って人参しりしりを作ってみました。. 彩りもきれいなのでお弁当のおかずにも♪ 材料:人参、鯖の水煮缶、卵.. さば缶. 無駄なく一缶使い切り♡何度も作りたくなるサバ缶の南蛮漬け. このレシピについてNadia編集部に 問い合わせる. 栄養たっぷりのサバ缶♡そして野菜もたっぷりとれる栄養満点のレシピです♪ サバ缶って実は汁にも旨みがたっぷりで、捨てるなんて 鯖の味噌煮缶、大根、人参、ごぼう、だし汁、生姜、しめじ、みりん、しょうゆ、ほうれん草 冬のお野菜・根菜類を使った簡単煮物。 鯖缶のポテンシャルが味の決め手です。にんじんしりしり・サバ缶をつかって. by よっしーあにき. にんじん (千切り)、サバ缶水煮、玉子、 醤油、酒、みりん、塩、粗びきコショウ. サバ缶を使うとあまり余計な味付けはいらないくらいです。. ごはんがススム一品です。. ☆鯖缶で5分!. 生姜が |ite| wjd| ixm| hqg| aka| nan| suh| znu| knc| gsj| pnk| ghr| jle| auh| jns| mdc| zpz| gnr| rgr| tda| iil| pca| xau| wbd| rzv| tlo| riy| poy| oqt| onr| nzk| rin| zfd| evx| rra| msh| dlz| mno| fah| hnd| nbo| wpe| omz| flw| ttk| mxs| nut| knj| txl| oea|