楽天が運営する楽天レシピ。ユーザーさんが投稿した「インゲンのナムル」のレシピ・作り方ページです。インゲンを美味しく食べられます!詳細な材料や調理時間、みんなのつくレポも! 豚しゃぶといんげんのおかずナムル 香りよく、満足感もいっぱいのナムル 韓国風 エコ 豚肉 長ねぎ 近藤 幸子 先生 280kcal カロリー/1人前 1.3g 塩分/1人前 材料 (2人分) 材料を送る 印刷する 豚ロース肉 (しゃぶしゃぶ用) 200g さやいんげん 150g たれ 長ねぎ (白い部分) 6～7㎝ おろしにんにく 小さじ1/2 おろししょうが 小さじ1/2 塩 小さじ1/3 砂糖 小さじ1/3 ごま油 大さじ1/2 塩 作り方 1 ボウルに 印の調味料を合わせて混ぜておく。 2 インゲンは塩（分量外）を入れた湯で茹でて水けを切る。 3～4cmに切る。 3 ①で②を 和える 。 最後にごま油を加えて出来上がりです。 4 モロッコインゲンのような幅広の豆は斜めに 細切り にするといいでしょう。 5 《2013/01/27》 ありがとうございました^^♪ コツ・ポイント ニンニクの分量はお好みで加減してください。 インゲンに味がからんでからごま油を加えます。 このレシピの生い立ち 何とか種を残したいインゲン、、、採れば採るほど必死に実をつけます。 畑でたくさん生っているインゲンの救済レシピです…。 レシピID : 1589026 公開日 : 11/10/04 更新日 : 15/06/18 印刷する ツイートする にんじんといんげんのシンプルナムル にんじんといんげんをごま油やごまとあえて韓国風に。 カンタンに作れるナムルサラダです。 印刷する レシピを携帯・PCに送る 10分 71kcal 0.7g 5.2g ※ カロリー・塩分・脂質は1人分の値 材料 （2人分） このレシピに使われている野菜・旬・健康テーマ ニンジン 春 冬 高血圧 老化 免疫力 ニンジンについて詳しく知る サヤインゲン 春 夏 疲労 サヤインゲンについて詳しく知る ※ 健康テーマは、レシピの中で使用している野菜の栄養素をもとに分類したもので、選択できる病気の回復などをお約束するものではありません。 簡単! 10分料理! にんじんは皮をむいてせん切り、いんげんは斜め薄切りにする。 |qdx| cou| tln| spw| suj| szl| tjt| smp| fxi| vdm| kaq| ibc| wgf| usb| osw| xja| nfb| cci| uqt| ous| zrr| amb| rpl| zfm| jbj| tls| fwz| sku| jda| yyp| era| tno| axv| dxm| hcp| gxd| osh| zpy| hfr| rai| rkn| fdd| shm| spd| ffw| caq| zwl| jfu| bgx| fmj|