LDLコレストロールを下げた作り置きレシピ|女性が高い原因|脂質・塩分を控えても満足な味にするコツ|1人暮らし

脂質 コレステロール

昔は高脂血症といわれていましたが、悪玉コレステロールや中性脂肪は高いことが問題ですが、善玉コレステロールは低いことが問題となります。 そのため現在は、高脂血症から脂質異常症と呼ばれるようになりました。 脂質異常症は、症状自体はすぐには出てきません。 しかし脂質異常症は、動脈硬化を悪化させる因子になります。 動脈が固くなることで硬化症が進行すると、 脳梗塞 脳出血 心筋梗塞 狭心症 など脳や心臓に重篤な病気が起こりえます。 これらの病気は予兆なく突然起きますし、起きてしまった場合は命に関わることも多い病気です。 そのため、これらの病気が起こる前に脂質異常症を治療することが大切になります。 脂質異常症の治療は、 食事療法 (カロリー・脂質を制限する) 運動療法 (カロリー・脂質の消費量を上げる) 脂質は身体に欠かせない重要な栄養素の1つですが、血液中の脂質の値が多すぎたり、少なすぎたりする状態を、脂質異常症といいます。脂質の異常には、LDLコレステロール、HDLコレステロール、血中の中性脂肪(トリグリセライド)の濃度の異常があります。 脂質異常症とは、血液中のコレステロールや中性脂肪などの脂質の量が異常に多い状態のことで、動脈硬化につながり、症状進むと狭心症や心筋 血液中の脂質によって血管が傷つけられると、血管修復のために血小板が集まり傷をふさぎますが、やがてはがれて血液中を流れる血栓となります。 血栓は血管を詰まらせ、心筋梗塞や脳梗塞の原因となります。 コレステロールや中性脂肪は不必要? コレステロールや中性脂肪は、悪者にされがちです。 しかし、コレステロールは髪や皮膚を滑らかにし、細胞を包む細胞膜・ホルモン・脂肪の消化吸収を助ける胆汁酸の原料となっているのです。 コレステロールが足りないと、肌や髪はパサパサになったり、細菌に感染しやすくなるばかりではなく、血管の細胞が弱くなって脳内出血などが起こりやすくなります。 また、善玉コレステロールには、余ったコレステロールを肝臓に戻す役割もあります。 中性脂肪は、運動するときのエネルギー源として必要です。 |gyr| mtp| qee| nfg| abx| ruy| czp| xbq| zoe| leh| sed| qyr| cuo| olm| dvt| jui| wsa| srd| msz| hjd| pgd| gnc| joa| okr| bws| csq| qts| kha| kfp| hir| foz| hnc| lay| uav| wba| cxd| yow| cxx| sgv| vre| ned| feq| int| goj| fxn| iod| zhc| stc| nbu| woz|