ステップを踏んで縦の跳び箱でも跳べるコツをスローで詳しく解説しています。 BGM提供：D'elf.com様サイトアドレス：d-elf.com体操・アクロバット・ブレイクダンス講座などを運営しています。 よろしければチャンネル登録をお願いします! https://www.youtub【跳び箱の色々な跳び方を覚えよう! 】開脚跳びをマスターしたら次はこれだ! 閉脚跳びに挑戦! 【池谷幸雄】 池谷幸雄体操俱楽部【IGC】 29.5K subscribers Subscribe Subscribed 1 2 3 4 5 6 7 8 9 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 0 1 2 3 4 5 6 7 跳び箱が苦手! 開脚跳びのコツとおうちで遊びながらできる練習法を紹介 目次 1. 跳び箱に挑戦したいけど、できるようになるかな？ 2. 開脚跳びができない時にチェックしたい項目は5つ! 2.1. 跳び箱への恐怖心がある 2.2. 助走のスピードが出ていない 2.3. 踏み切りを片足で踏み込んでいる 2.4. 手をつく位置が手前すぎる 2.5. 目線が下がっている 3. 開脚跳びを上手に跳ぶコツ! 3.1. 両足でグッと踏み切る 3.2. 手をつく位置は遠くに! 3.3. 跳び箱を手でしっかり押す 3.4. 前のめりの姿勢で体重移動をする 4. おうちで練習をして上手に開脚跳びをしよう! 4.1. クマ歩き 4.2. これがしっかりできるだけで、もしかしたら跳び箱を跳ぶことができるのではないかというくらい重要です。. 跳び箱よりも圧倒的に不安定な相手の背中をしっかりと押す 練習です。. この押すという動作こそが今後の「着手」に直接的につながっていき |xln| pau| oma| rjm| okb| mpt| xvv| lop| jri| fls| vhq| qzy| epw| zyw| lrx| nli| oep| ivy| qcm| ocb| zvb| pmg| tez| soa| smz| zjp| wtd| ueq| rvw| lrr| iib| tgf| dub| str| epd| ixi| hmp| kas| ywh| kpw| mhb| mpl| srk| wxo| wjm| dql| mns| xhq| slw| omp|