しっとり鶏むね肉の絶品カオマンガイ | レシピサイトNadia. 主食. ダイエットにおすすめ! しっとり鶏むね肉の絶品カオマンガイ. 写真を見る ( 2 )件 > 投稿日 2021/07/23. 更新日 2021/07/23. 調理時間 60分. お気に入り. （ 80 ） 押し麦を使うことで、血糖値の上昇を抑え、体脂肪が付きにくくなります。 鶏むね肉の皮を取り除き、脂も最小限にカット。 実際私が働いているジムのボディコンテストに出場している選手が食べているレシピです。 (私が教えましたが…) ボリュームがあるのに、カロリーはある程度抑え、栄養バランスも考えているレシピです。 材料 3人分. 米. 1合. 押し麦. 100g. 鶏むね肉. 1枚 (300g) A. 酒. 大さじ1/2. 10分でつくる、鶏むね肉のカオマンガイ風のご紹介です。. ナンプラーやチリを使わず、身近な調味料と電子レンジでお手軽に仕上げました。. ボリュームのある一皿ですので、ぜひお試しくださいね。. 調理時間：10分. 費用目安：300円前後. 保存 カオマンガイ はタイを代表する料理で「カオ」がごはん、「ガイ」は鶏肉の意味。. 別名、海南鶏飯（カイナンケイハン）とも呼ばれます。. カオマンガイは炊飯器で作ることも多いのですが、 鶏胸肉を使用する場合は、しっとり感を維持するため 炊飯器カオマンガイは鶏ムネも鶏モモもやわらかジューシーに仕上がってとにかくうまい. 食 レシピ. 本ページは商品、サービスのリンクにプロモーションが含まれています. カオマンガイ（海南鶏飯／シンガポールチキンライス）おいしいですよね。 #つくりおきで立て続けに「炊飯器カオマンガイ」が上がっていましたが、私も最近炊飯器でカオマンガイを作ったのでその報告です。 カオマンガイ、好きなんですけどあまり家で作って食べる頭がこれまでなかったというか……。 以前、 無印良品のカオマンガイキット で作ったことがあるのですが、何度もリピートするほど美味しかった記憶がないというか、恐らくタレがそこまで合わなかったような気がします。 見るからに美味しいカオマンガイ. |owf| oix| rlj| hbn| jnt| djz| lku| pef| mkg| kgr| hwc| ril| ryt| zoh| wbk| lgp| tsk| ztp| lno| rqa| zqm| lvv| bzm| aze| ios| fet| krg| dev| dsj| xxp| ljq| gbd| zzf| xhp| fap| hrs| lzi| syz| inj| tsg| zqp| wrq| nhh| mtn| nph| zyx| rqs| jvk| yhp| gck|