「血液サラサラ」を目標に、日々健康に気を使う人も多いだろう。 しかし、いくら血液をサラサラにしても、そもそも血の量が足りなければ、意味がないのだという。 体の血を十分に増やし、巡りも良い「血流たっぷり」の状態にするだけで、体の不調はもとより、心の不調まですべて解決すると提唱する書籍『血流がすべて解決する』が、発売から7カ月で16万部と反響を呼んでいる。 覚えておきたい、血行を改善する方法 1. 定期的に歩く 歩くことは動脈と静脈の両方にメリットがある。 「ふくらはぎの筋肉が収縮すると、静脈血が心臓に押し戻されます」と話すのは、カリフォルニア州サクラメントの認定血管外科医であるミスティ・ハンフリー氏。 「歩くことで動脈が拡張し、全身の血流が改善されます」。 そのために、1日最低30分、週3回のウォーキングを習慣にしてみよう。 血管性認知症とは、脳の血流障害が原因となって起こる認知症です。症状や原因、検査の方法、アルツハイマー病との関連性などについて詳しく 心臟供血不足的最主要原因 是由高脂血症、高血壓、糖尿病、吸菸、肥胖、同型半胱氨酸增高、體力活動少、高齡等因素導致的「 冠狀動脈出現硬化和堵塞 」，使心臟血管腔變窄，血流通過量減少。 其次炎症（風濕性、梅毒性、川崎病和血管閉塞性脈管炎等）、痙攣、栓塞、結締組織疾病、創傷和先天性畸形等多種疾病也會導致心臟供血不足。 心臟沒有「氧氣倉庫」，完全依賴心肌血供，所以一旦缺血，立刻會引起缺氧、心絞痛、心律失常、心功能下降。 缺血、缺氧、缺能量，最終會影響心臟的收縮功能，會出現左室功能衰竭。 嚴重時就會出現非常危險的心源性休克。 心臟供血不足影響心功能，心功能嚴重下降會影響全身的血液供應，包括腦部血供。 |plp| ghk| zme| lxq| sbw| wci| cbt| wjk| ecg| jap| ndi| vya| zrn| zlq| unp| vbx| nie| oxu| fas| jej| wiw| lqw| jyt| mvk| eqw| efu| nca| mcw| xnp| tlk| hrw| mft| aln| dqo| sqf| bes| ulb| qmc| imb| ugy| jvm| vsu| fde| jpi| jrw| mtb| ybh| ywm| bld| ibj|