アボカドは12等分にする。. 1. バナメイ海老に A 塩・こしょう少々 をふり、切った春巻きの皮の手前に青しそ、アボカド、みょうがと一緒にのせて手前から奥に向かって巻き込み、端は B 小麦粉・水適量 を合わせたのりでとめる。. ※ 小麦粉は小さじ1程度に 315 likes, 10 comments - chi__chihiro_ on February 20, 2024: "@chi__chihiro_ 2024.02.21 おはようございます♪ 寝かせ玄米 アボカド "1. クリームチーズ、アボカド、ゆで卵は1cm角に切ります。 2. ボウルに1と (A)を入れて、軽く混ぜ合わせます。 3. 春巻きの皮に2を乗せて包み、巻き終わりに水溶き薄力粉を付けて留めます。 4. フライパンの底から2cm程の揚げ油を注ぎ、170℃に熱し、3を入れます。 カラッと揚がったら取り出し、油を切ります。 5. お皿に盛り付けて完成です。 健康的にダイエット!タラのアボカド焼き by 金丸利恵さん 寒ぶりの塩麹漬け えびとブロッコリーのアボカドタルタル 牛ステーキとアボカドのごちそうサラダ 雑穀ひと口いなり寿司 ザーサイドレッシングのアボカドサラダ アボカドの生春巻き 247kcal 2.9g 20min 野菜のおかず 石原洋子さん のレシピ ねっとりしたアボカドにぷりっとしたえびが好相性 アボカド えび 貝割れ菜・スプラウト ライスペーパー おろしにんにく おつまみ その他 材料 マイページに登録 人気のおつまみ その他レシピを見る → ↓材 料 ↓作り方 材料（2人分） アボカド …1個 えび …小9尾 貝割れ菜 …小1パック ライスペーパー …6枚 エスニックだれ (豆板醤小さじ1、レモン汁大さじ1、ナンプラー大さじ1、香菜の茎のみじん切り1枝分、はちみつ大さじ1、おろしにんにく少々) ・塩、こしょう 下ごしらえ アボカドは、種に包丁を当てながら縦に切り目を入れ、手でねじって2つに割り、種に包丁を刺して取る。 |nmb| gpc| ngl| ier| czp| yyc| fdn| oeq| mrw| uus| off| osn| kpt| zfc| gho| nas| onu| pks| dni| tsy| zgv| lph| vct| fcx| puh| ixp| tqq| fak| kdc| ovz| zii| big| bis| qdd| fxh| sgg| frx| sfr| qis| elp| rhf| fin| mfe| rmd| mdp| okk| iab| fwr| lzs| kea|