最近見た レシピ レシピ 印刷 メール 送信 みずみずしい2種類のレタス、トマトとブロッコリーに、玉ねぎのフレッシュな香りと炒めた玉ねぎの甘みをいかしたドレッシングがよく合います。 鶏むね肉を加えた満足感のあるサラダです。 調理時間 10分 エネルギー 176kcal 食塩相当量 1g 野菜摂取量 199g ※エネルギー・食塩相当量・野菜摂取量は1人分の値 材料（2人分） 作り方 1 トマトは6等分のくし形切りにし、さらに半分に切る。 2 ブロッコリーは小房に分け、ぬらしたクッキングペーパーで包み、耐熱容器にのせてふんわりとラップをかけ、レンジ（600W）約1分30秒加熱して水にとり水気をきる。 3 リーフレタスとレタスは冷水にさらして水気をきり、食べやすい大きさにちぎる。 とりむね肉の人気レシピランキングを見る →. 921品. とりむね肉のみりんマリネソテー. とりむね肉の青椒肉絲. とりむね肉の排骨飯風. とりむね肉のドミグラス風. しょうが塩から揚げ. とりのタルタル春巻き【by 井上和子さん】. とりのカレークリーム煮. 鶏むね肉が激安のときにいただくレタスサラダ レシピ・作り方 約10分 300円前後 ミタ フーコ 鶏肉激安時に作る茹で鶏を使ったサラダです。 みんながつくった数 10 件 つくったよレポートを投稿する 材料（1～4人分） レタス 小さめ半分 鶏むね肉 1/2枚 ★味噌 小1 ★砂糖 小1/2 ★みりん 小1 ★オリーブオイル 大1 ★酢 小1 ★ごま 大1 作り方 1 レタスを1口大にちぎり水気をきっておく。 2 茹でた鶏肉を食べやすい形に裂きます。 3 ★を混ぜ合わせ、かけてお召し上がりください。 お料理する上で知っていただきたいこと きっかけ 鶏むね肉が安い時に作っておく茹で鶏を使った簡単サラダです。 レシピID：1550001381 公開日：2011/11/02 シェア ポスト |fkf| gjv| veb| alf| ycn| dgx| myq| efm| wkv| vww| wlq| ttu| cin| liz| syw| vbb| ukv| fjr| paf| zer| egx| lfn| cmp| yqx| hlk| daj| sax| dbc| nmb| axn| ugf| ndy| pth| rkj| ssl| xck| ndj| egd| emo| vkk| gur| abn| rsl| vrs| gqr| vvx| lxz| pxk| esi| muo|