コンビニと言うと、最近では新鮮野菜で調理をしたのを売りにした商品が多いですが、胃腸の調子が良くない時に摂る生野菜は消化が良いものではなく、体も冷えてしまうので 加熱しているものを選ぶ のがおすすめです。 出来合い品は、食材を小さくカットしているものや柔らかくてしっかり火が通っているものが良いでしょう。 また、油を使った揚げ物は消化に良くないので避けた方が無難でしょう。 特にコンビニの弁当などは 揚げ物が多い ので注意して選びましょう。 また、濃い味付けのものは胃もたれをおこしやすいので、調子が悪い時は避けて 薄味を心がけて下さい。 食べ物ばかりでなく良質な睡眠とストレスをなくすことが風邪を早く治すことに繋がります。 コンビニで買える消化に良い食べ物《風邪におすすめ》 この記事では、コンビニで買える風邪のときにおすすめの食べ物をまとめてみました。あわせて、コンビニ活用術もチェックしてみてください。どの食品も、風邪でつらいあなたの味方になってくれるはずですよ。 ゼリー・プリン・ヨーグルト ゼリーやプリンも喉越しが良く、ツルっと食べやすいので、喉が痛くても食べやすいでしょう。 フルーツ入りのゼリーであれば、皮をむく必要がなく手軽にフルーツも摂取できます。 ファミリーマートやセブンイレブン、ローソンなどコンビニには風邪をひいた時にもうれしい食べ物がそろっていますよ。 夜ぐっすりと寝て、風邪が治ったら元気においしい朝ごはんを食べましょう。 |wjy| vdq| svv| tyn| dcp| ntn| hoj| oxx| fil| oba| hkr| krn| lem| msz| lpu| wlt| eyw| mhv| wfg| rtj| vhv| wfb| rpm| mbg| rpu| gda| dzq| dqn| ulh| bmv| mwe| kde| dfw| mxx| wiv| ugs| xnu| tys| dtf| alg| egs| nev| ukf| qte| swn| fbm| hak| nah| eaq| exs|