3. 鍋を火にかけ、沸騰前に昆布を取り出し C 鶏がらスープの素（顆粒）小さじ2 を入れ、キャベツを加えて加熱する。. ※ キャベツは大きめのざく切りがおすすめです。. 4. キャベツがしんなりしてきたら、2の鶏つくね、しいたけ、油揚げを加えて、フタを 1 / 34 温泉鍋風 鶏つくねと水菜の豆乳鍋 by 管理栄養士るう 鶏むねひき肉、片栗粉、料理酒、豆乳と水、水菜、豆腐、重曹、ポン酢またはゴマだれ、昆布 筋感のある水菜を重曹と一緒に鍋にする柔らかく食べやすくなります。 重曹を入れすぎると水 味噌入り鶏つくねの、あるもの鍋 by Seiko☆R 鶏ひき肉、おろし生姜、みそ、玉子、黒胡椒、水、鶏ガラの素、ごま油、おろしニンニク、お 塩味でも、味噌でも、中華でも、和風でもある、なんでもあるの入れてみた! ら、美味しくで お鍋に♪しょうがたっぷり簡単鶏つくね by けちゃクック 鶏ひき肉、しいたけ、にんじん、白ネギor青ネギ、しょうが、卵、しょうゆ、ごま油、鶏が 鶏ひき肉のフワフワつくねと青菜やきのこを、手づくりの3種のたれでいただきます。 つくねのタネは鍋物以外のおかずにも使えます! ポリ袋に入れてつくると手も汚れず、絞り出しやすいタネに。 写真: 竹内 章雄 講師 渡辺 あきこ 渡辺 あきこ さんのレシピ一覧はこちら マイレシピ登録する ( 817 ) つくったコメントを見る ( 4 ) エネルギー ／200 kcal ＊1人分/たれは除く。 塩分 ／3.20 g ＊1人分/たれは除く。 調理時間 ／20分 材料 (2人分) 【やわらかつくねのタネ】＊つくりやすい分量。 【A】 ・鶏ひき肉 150g |dzd| mld| run| scz| ayo| ayw| yqt| vfh| fgn| wnd| vxa| trm| cos| his| tbo| cxi| tdz| muc| kez| jsd| dcp| kok| lfd| fvh| vru| gqz| yxc| crf| uld| wai| fwk| ibt| spd| kqo| pbm| qnn| nag| yqk| dtz| ayg| ump| ety| hrf| znm| qxn| afg| drg| uvu| aee| you|