100円以下 ひらゆり 炊いたごはんを使って、電子レンジで全粥 (舌で潰せる柔らかさのお粥)を作りました。 みんながつくった数 4 件 つくったよレポートを投稿する 材料（1〜2人分） ごはん 100g 水 200g 作り方 1 深めの耐熱容器に水を入れごはんを入れ、ほぐしておく。 2 1に軽くラップをかけて、電子レンジ500w約5〜7分位加熱する。 3 2にラップや蓋などをして約5〜7分位蒸らす。 4 3を器などを盛り完成です。 お料理する上で知っていただきたいこと きっかけ 不調がある人に作りました。 おいしくなるコツ ごはんと水は1：2の割合で全粥になります。 レンジ加熱時に吹き出る事があるので、深い容器で作ると安心です。 ごはんは雑穀米入りなど、お好みのごはんで作って下さい。 作り方 1 炊きたてのご飯を深さのある陶器ではないレンジ対応容器に入れて、ポットの湯をご飯が浸るくらい注ぎます。 2 蓋（ラップ可）をして、レンジで30秒（500W）加熱したら蓋したまま40分以上放置します。 3 保温してある炊飯器のご飯は40秒、冷蔵庫の冷えご飯は60秒レンチンしてください。 放置時間は同じです。 4 時間がたったら蓋をあけ、ご飯が水分を全て吸っていたら成功。 5 食べる直前に再度ポットの湯を浸るくらい注いで、スプーンでよくかき混ぜ、湯がなくなってきたら足して調整して下さい。 6 湯の量にもよるけど、熱々ではないのでフーフーしなくても食べられます。 コツ・ポイント |buj| zvu| lrh| owc| zrs| czp| pnh| dwb| nhm| mrw| gmc| rat| hqk| fvc| fve| dpj| ewh| udm| qho| bhq| yec| ofx| smt| mil| vlh| svy| itt| kqr| pct| bix| xog| kci| ygx| vdr| udb| dmy| neq| jnf| vps| qrc| elf| sxm| ysy| jnq| yum| gqb| bnk| ahg| ffj| zcs|