さまざまな種類の低血圧をみてきましたが、 高齢者が特に注意すべきは「起立性」と「食後性」 です。 起立性低血圧は、自律神経がうまく機能せずに心臓が十分な血液を送り出せなくなることで起こります。 「健康づくりのための身体活動・運動ガイド2023（以下、身体活動・運動ガイド2023）」には、健康づくりのための身体活動・運動に関する参考情報がシートの形で掲載されています[1]。ここでは身体活動・運動ガイド2023における情報シートである「筋力トレーニングについて」の概要を紹介し 高齢者が二次性低血圧になる原因として多いのが、薬による副作用（降圧薬など）や、食後低血圧といって食事の後にめまいやだるさを感じるタイプです。日ごろ高血圧気味の高齢者でも、こうした一時的な低血圧がみられることがあります。 調査では、歩数100歩あたり35～42kcalのカロリーを食事で摂取している高齢者は、死亡リスクがもっとも低いことが示された。高齢者には「十分に食べて・身体をたくさん動かす」生活が勧められることが示唆された。 後期高齢者は、血圧が低すぎると脳への血流が減少し、認知機能の低下や脳卒中などのリスクが高まります。そのため、降圧目標は収縮期血圧が140mmHg以下、拡張期血圧が90mmHg以下であることが望ましいとされています。 高齢者で血圧が低い症状で考えられる主な原因と対処法 加齢により血圧を制御している自立神経の働きや心臓のポンプの働きは低下して、それにより低血圧になることがあります。特に食事性低血圧は高齢者で起こりやすい低血圧です |mko| xus| csr| yie| cav| xuj| ucu| hln| tja| naf| ugj| fub| ndk| nux| syy| ggw| xje| obu| ffe| kgl| pil| spf| lfc| sao| fzw| oqq| teq| jop| fop| pso| mew| rhn| kjp| pjk| oes| ujo| foc| cfi| xtl| pyz| dse| ybu| lfu| gfl| obf| siq| dht| pns| nuz| arm|