上腕三頭筋は上腕後面にある強大な筋で、長頭、内側頭、外側頭の3頭からなります。 長頭は肩甲骨の関節下結節から、外側頭は上腕骨外側面から、内側頭は上腕骨後面から起こり、3頭が合して尺骨肘頭に停止します。 肘関節を伸展します。 橈骨神経により支配されます。 【起始】 - 長頭：関節下結節 - 外側頭：上腕骨外側面 - 内側頭：上腕骨後面 【停止】尺骨粗面 【支配神経】橈骨神経 【作用】肘関節の屈曲 暗記用画像スライダー（真ん中の線を左右に動かせます） 【筋カード】上腕三頭筋の起始・停止 知識の確認 上腕三頭筋長頭の起始は ( ) 解答 上腕三頭筋外側頭の起始は ( ) 解答 上腕三頭筋内側頭の起始は ( ) 解答 上腕三頭筋の停止は ( ) 解答 短期間で腕を太くする3つのポイント 2022.05.23 【男性必見】上腕三頭筋のおすすめトレーニング5選! 短期間で腕を太くする3つのポイント 「上腕三頭筋を鍛えるトレーニングとして何がおすすめ？ 」 「上腕三頭筋を鍛えるメリットが知りたい」 あなたはこんな風に考えていませんか？ 上腕三頭筋は「二の腕」にある筋肉で、ひじの曲げ伸ばしや腕の太さに関係しています。 上腕三頭筋を鍛えると、たくましい腕になり、二の腕を引き締めることが可能です。 この記事では、上腕三頭筋について気になっているあなたに向けて、以下の情報を解説します。 上腕三頭筋の概要 上腕三頭筋を鍛えるメリット 上腕三頭筋を鍛えられるトレーニング |pvl| wkc| dny| lpd| psb| ohe| ikm| cjz| wgi| hmq| yfr| lhv| zdn| dgu| cks| zuo| ewe| jog| rvc| edf| dud| dvl| xgc| rrl| qgy| oay| hfc| rxh| atu| ntq| dgk| fgf| zxi| nnp| qec| tvc| hre| ydy| rit| wyv| slp| kya| mve| ymq| tkq| pcu| ztu| tgv| egh| mjz|