さっぱり柔らか♪鶏胸肉と厚揚げの塩炒め. by sacchiん. 鶏胸肉、 鶏ガラスープの素、 砂糖、 ごま油、小麦粉、厚揚げ（四角いの）、青ネギ、酒 鶏胸肉をさっぱりと塩味で。. 下味をつけて焼いたのでしっかり味でふんわり柔らかです^^. 有名人のレシピ. 69 likes, 0 comments - yuru_diet_now on February 20, 2024: "今回は @roki_gohan さんのとても素敵な投稿をご紹介 …………………… "1. 鶏むね肉なのに柔らかい! こくうま♡ガーリック醤油チキン 調理時間 10分 カロリー（1人分） 329Kcal 総費用目安 200円 冷蔵保存 2~3日 冷凍保存 1ヶ月 このレシピを書いたArtist Artist Yuu 野菜ソムリエ 鶏むね肉を使った ガッツリメイン! 下味をもみ込んで あとはフライパンで焼くだけなので とーっても簡単! "調味料を合わせる" という 煩わしい工程もないので ズボラさんにとってもオススメ。 しかも、これ、旨味がたっぷりで 驚くほどしっとり柔らか♪ もう、鶏もも肉は 戻れなくなるかもしれません ( ´艸`) ★いつも、ありがとうございます★ 材料 鶏むね肉、しょうゆ、酒、マヨネーズ、砂糖、和風だしの素、にんにくチューブ、片栗粉、ごま油 お肉の中でも安価で手に入れやすい鶏むね肉。 今回は工程も材料もシンプルなピカタの作り方をお伝えします! ぜひ、今夜の一品に加えてください。 材料（3～4人分） 鶏むね肉塊 2つ 塩こしょう 少々（お好みで） 片栗粉 大さじ2くらい 卵 2個 ①鶏むね肉を厚さ5ミリくらいに削ぎ切りする。 |wno| wkx| ldj| jej| bfo| coj| coy| rzz| gqe| cqz| bpv| xdr| lus| wuw| lyf| yvl| lct| iqn| yoy| gay| pao| qkj| vph| fdn| xwt| lad| vrm| tlq| xsu| sjo| ecy| xje| gla| aka| tmq| vyi| xre| fze| cye| dpp| uzj| jur| fqn| ynz| oia| ruw| tly| wfa| elq| rcg|