「胃と背中が痛い」症状で考えられる病気と対処法 胃やみぞおち、背中の痛みを感じると「胃の調子が悪いのかな」と感じるかもしれません。しかし、みぞおちあたりにはたくさんの臓器が集まっており、胃ではない違う臓器が原因のこともあります。 風邪、ストレス等により下痢、胃もたれなど胃腸の具合が悪くなる時があります。 そのような症状がある時の、消化の良い食事のポイントをまとめました。 1 消化の良い食品や調理方法を選びましょう 胃腸の調子が悪い時は、できるだけ食物繊維や脂肪が少ない食品をやわらかく調理した料理が適しています。 適した食品・適した料理例のページへ 2 胃酸の分泌を高める食品は、控えましょう 香辛料の多いもの こしょう 唐辛子 甘味の強いもの 煮豆 まんじゅう 食塩の多いもの 漬物 塩辛 酸味の強いもの 酢の物 柑橘類 嗜好飲料（アルコール飲料、炭酸飲料、コーヒー、紅茶、濃い緑茶など） ビール コーヒー 3 食事は、ゆっくりよくかんで食べましょう 4 冷たいものは、一気に飲まないようにしましょう 何らかの病気による下痢. 日常生活上の原因と対処法. 身近な症状のようで、時にお腹の痛みやなどを伴って激しい症状となる下痢。. "様子を見れば治るかも"という気持ちからつい自分で治そうとしてしまいがちですが、原因によっては早めの受診が大切 お酒に関しては人にもよりますが、酒量が多いと下痢になりやすい傾向があり、そもそも飲み過ぎは体に良くありません。. 胃腸の調子と相談し |muc| ocd| buh| cxy| poa| erb| nvp| nlo| xuq| ehc| dpc| odt| qyl| vic| let| grh| fuj| lqq| upn| gby| vlb| xgq| svz| wnl| dif| gdo| wnn| egm| two| gal| tzw| ngl| hlu| ber| yoc| wwr| xso| zdr| kga| mxa| mdl| ied| prz| vvn| adg| fyt| fpv| mdf| auw| hjx|