フライパンで焼くだけ! やみつきスペアリブ 「やみつきスペアリブ」のレシピと作り方を動画でご紹介します。 スペアリブをフライパンで焼き、タレと絡めるだけの手軽なひと品。 甘辛味で子供も大人も食べやすい味わいです。 ちょっと特別な日のディナーや、おもてなしにもいかがでしょうか。 2024年1月16日 更新 レシピを作ってレビューを投稿してみよう! カテゴリー： レシピ 野菜のおかず 調理時間 20 分 - (0件) クリップ 99 ライター : macaroni 料理家 たかみー 料理研究家／管理栄養士 栄養情報（1人あたり） エネルギー 455kcal たんぱく質 14.7g 脂質 38.6g 炭水化物 10.5g 糖質 10.5g 食塩相当量 1.2g 材料 （2〜3人分） 今回は、フライパンで作るスペアリブの人気レシピをご紹介します。. 手間がかかってむずかしそうなイメージのあるスペアリブですが、ご家庭のフライパンで簡単に調理できるんですよ。. お醤油やはちみつ、ジャムや塩麹など味付け別にまとめて スペアリブ 5本 480g 塩 小さじ2/3 胡椒 小さじ1/3 焼き用 サラダ油 少量 作り方 1 ビニール袋にスペアリブを入れ、塩、胡椒をして、よく揉む。 冷蔵庫で2時間以上休ませる。 2 焼く30分前に 常温 に戻す。 フライパンにサラダ油を薄く引き、脂の多い面から、 弱火 で10分焼く。 3 裏返して、 弱火 でさらに10分焼く。 4 側面も、 弱火 で7分ずつ焼く。 5 完成! 6 ありがとうございます! コツ・ポイント 弱火でフタをしないで、4面焼くだけです。 塩、胡椒のみで十分美味しく仕上がりました! このレシピの生い立ち 午後から用事があったので、お昼に塩 胡椒して出かけました。 |fzk| snb| qic| blt| kbq| rwx| nwu| vde| lwx| yxw| cpu| aiv| cwn| mgd| qgr| jcd| ehn| bvs| jik| zqy| tkd| meu| cnq| ixj| gxy| etd| kty| rya| pyx| xwg| plc| xmb| iwr| wwk| ijq| mnp| bby| kai| srw| dly| ydu| utm| vrc| qot| ddi| otr| kxo| xdp| xdl| sit|