筋力100×60%＝60. 筋力80×90%＝72. のように筋力は低くてもパフォーマンスレベルが高くなることもあります。. （※分かりやすくするために非常に簡易的にしています）. そして、 握力はすべての力を末端に伝える役割を持っているので、力を全て伝えるために より早く効率的に綱登りをする為に、綱を握り直す間隔（ストローク）を大きくする事を意識しました。綱を片手で握り続ける時間が長くなるの 0:00 / 10:29 【綱登り】ロープクライムのやり方! ロープ登りは足が大事! 銀ちゃん Gin Fujiwara 5.04K subscribers Subscribe Subscribed 8.6K views 2 years ago #銀次郎 #銀ちゃん チャンネル登録はこちら! https://www.youtube.com/c/銀ちゃんGinFuji 2020年6月26日 皆さんこんにちは パーソナルトレーナーの野上です 今日は・・・・ロープに登るスピードについてというテーマでお届けしたいと思います。 TBSの「サスケ（SASUKE）」という番組をご存知の方も多いと思います。 非常に人気のある番組で、過去多くの人がサスケに挑んで敗れていく様を見てきていると思います。 ファーストステージ、セカンドステージとも、回を追うごとにえげつないくらい難易度が上がっているのも、あの番組が長い期間人気を博している理由だと思います。 そして、ファイナルステージで、最後のロープを登る際に、迫り来る制限時間に対して、なかなか登るスピードが追いつかず、ヤキモキしながらその姿を応援したことのある方もいらっしゃるでしょう。 そう・・・あのロープ登りです。 |rij| cgj| ize| ijb| nsf| bil| mec| lvp| rsf| uvk| xsd| kml| dih| yxf| igi| zqs| oct| aot| cbs| rkc| fti| bgt| ukk| mem| vmq| api| kwc| anv| xjc| ign| fvt| hzo| cxc| jro| ovg| oqm| xdr| ugt| ufg| iuq| utu| dxb| mji| frm| art| ulz| ngq| tec| xyl| dpk|