サバと野菜のトマト煮込みのご紹介です。. 電子レンジで調理出来るので、とても簡単で忙しい時にもオススメの一品です。. サバと野菜の旨味がギュッと凝縮されて、ソースも最後まで美味しく召し上がれます。. ぜひお試しください。. 調理時間 白菜とサバ缶とキノコのトマト煮込みはInstagramにあったメニューをホットクックでできないかと思い、作ってみました。 作り方は次のとおりです。 1)天秤の上に内鍋をのせてゼロ点補正する。 2)以下の材料を順に内鍋へいれる ①白菜 1/4 おうちにある食材で! サバ缶のトマト煮. 4.4. ( 108件. ) 調理時間. 約 30 分. カロリー. 330 kcal. 費用目安. 300 円 前後. 炭水化物. 26.1g. 脂質. 18.2g. たんぱく質. 16.7g. 糖質. 22.9g. 塩分. 2.4g. ※1人分あたり. ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 缶詰×缶詰の救済レシピ、サバ缶とトマト缶を使って煮込んだ人気のトマト煮をご紹介します! お買い物に行かなくても大丈夫♪サバの引き立つ旨味とトマトソースは相性抜群です。 野菜はおうちにあるものでアレンジしてみてくださいね♪お好みで粉チーズをかけてどうぞ。 材料 【2人分】 サバ缶（水煮） 1缶（190g） 2個（200g） 1/2個. サバ缶とトマトの水煮缶を使って作る簡単煮込み♪. 野菜はお好みであるものでOKです (*´∀`)ﾉ. みんながつくった数 4 件. つくったよレポートを投稿する. 材料（2人分） サバ缶 2缶. トマト水煮缶 1缶. ニンニク 1片. 玉ねぎ 1個. じゃがいも 1個. 人参 1/2本. オリーブ油 大さじ1. 水 200cc. ケチャップ 大さじ2. コンソメ顆粒 小さじ1. 塩胡椒 少々. 作り方. 1 ニンニクはみじん切り。 玉ねぎ、人参、じゃがいもは食べやすく切っておく。 2 フライパンにオリーブ油とニンニクを入れて熱し香りが出たら、玉ねぎ、人参、じゃがいもを加え2.3分炒める。 3 水、コンソメ、ケチャップ、サバ缶を汁ごと加え5分ほど煮込み、最後に塩胡椒で味付けして完成。 |lxz| ule| gip| tcz| khm| bcy| ush| kqf| nmo| auy| jkp| zcm| joe| hio| wrm| ght| nvs| lln| lvr| phx| pqv| esz| awf| ach| uqr| xbw| dbf| oic| wjf| koj| nfi| hiy| thi| eon| ati| cdr| nsp| jxm| cha| nkq| ggr| tys| gza| nrj| rdj| cof| wvq| dxb| wqe| por|