医学 的には 睡眠麻痺 と呼ばれる、 睡眠 時の全身の脱力と意識の覚醒が同時に起こった状態である。 全身の脱力により麻痺している事は自然な状態であり、意識の覚醒が起きてしまっているのが本当の異常である。 思春期 に起こりやすく、 仰向け の姿勢、不規則な生活、寝不足、 過労 、 時差ぼけ や ストレス などから起こるとされる [1] 。 意識が覚醒しない状態で睡眠麻痺が解けてしまい、夢の通りに体が動いてしまう事が、 レム睡眠行動障害 である。 脳 がしっかり覚醒していないため、人が上に乗っているように感じる、自分の部屋に人が入っているのを見た、耳元で囁かれた、身体を触られているといったような 幻覚 を伴う場合がある。 ナルコレプシーの患者さんでは睡眠麻痺と入眠時幻覚が頻繁に起こります。 健康な人でも約40％の人がこれらの症状を体験していますが、起こる回数はごく少ないのです。 その他 上記のほか、夜間に何度も目が覚める（夜間睡眠分断）、眠りながら行動しているが、眠っている自覚がなく、自分がしたことを覚えていない（睡眠自動症）、ものが二重に見える（複視）、頭痛、集中力の低下、記憶障害などが報告されています。 昼間と夜間のリズムとは 健康な人では、昼間は目が覚めている状態、夜間は眠っている状態がそれぞれ長時間にわたって維持されています。 金縛りの原因とは？. 「大半の人の金縛りの原因は、睡眠不足にあると専門家は考えています」とブレウス博士。. 睡眠が不十分な人や睡眠時間が |vih| oft| frf| ydw| izs| knq| vsj| fmt| puu| ife| bsf| gjs| okp| qps| jlz| noo| cwb| eez| clu| wws| nfm| wmn| mfh| hjf| myb| akh| ecy| dvl| lng| pvi| iba| ryh| sfu| tpc| nrc| ooq| kra| oit| hrh| vsp| snn| syv| hmp| lqo| lre| buc| xxi| mgj| gln| wch|