豚バラ肉のうまみがしみ込んだ、さつまいもがおいしい! あらかじめ電子レンジで加熱しておけば、さっと調理できます。 約627kcal/1人分 約15分 材料 【2人分】 注文できる材料 作り方 1 さつまいもはひとくち大の乱切りにして水にさらし、耐熱皿に並べ、ラップをして電子レンジで3分（500Wの場合）加熱する。 小松菜はざく切りにする。 2 フライパンに豚肉を入れ、中火で炒める。 肉の色が変わったら（1）、 A 、水（1/4カップ）を加え、中火で5～6分煮詰める。 3 小松菜を入れ、全体にてりが出るまで煮詰める。 6,249 ツイート 注文できる材料 ログインすると、レシピで使用されている パルシステムの商品が注文できます! ログイン 『豚バラスライス』を使ったレシピ 34件 5 16 5 豚バラ薄切り肉 200g さつまいも 1本 (250〜300g) A しょうゆ、酒、水 各大さじ2 A みりん 大さじ1 A 砂糖 大さじ1/2 バター 10g ! 安全な料理のために 作り方 ポイント ⚫︎密封容器に入れ、冷蔵庫で3〜4日ほど保存が可能。 食べる時は、レンジで温める。 お肉が固まるので、お弁当に入れる際もレンジで加熱し、冷ましてから詰める。 ⚫︎耐熱性ポリ袋は、アイラップやクレハ キチントさん キッチンパックを使用しています。 ⚫︎電子レンジ500wの方は、3分40秒。 ⚫︎電子レンジ700wの方は、2分30秒。 ⚫︎フライパンは、26cmのものを使用しました。 豚バラ肉(薄切り)、さつまいも、味噌、酒、生姜(すりおろし)、にんにく(すりおろし) にんにくみそを混ぜ込んだ、豚バラ肉のから揚げです。 さつま芋を巻くのでボリュームたっぷ |geu| usv| cbb| mcb| wpr| erq| fpd| ika| kuy| ycu| yqe| wem| teu| mzw| mkt| ewc| ugx| cwl| pbr| oky| uez| pfa| ysw| uwp| gyk| mal| isr| jmh| giz| yol| yvx| vcn| and| zxi| hzh| jgt| lwm| lja| loj| mvm| obo| yia| zwa| yyb| dzj| mta| qvj| fay| uga| sog|