ヤングコーン レシピ 人気, 鶏肉、カラフルピーマン、ヤングコーンがたっぷり入った、本格的な中華炒めです。 ごはんによく合うおかずです。 調理時間15分 エネルギー223kcal 食塩相当量4.7g 野菜摂取量53g 調理のポイント: 鶏もも肉の代わり 皮をむいたヤングコーンは、沸騰したお湯に塩を入れ（水1Lに塩小さじ1杯）3分ほどゆでてください。ザルにあげ、そのまま冷まします。皮付きのままであれば、ヤングコーンの香り旨味を閉じ込めることができますよ。 1. ヤングコーンは皮をむき、ひげ根を取り除き、根元を切り落とします。 2. 鍋のお湯が沸騰したら、塩と1を入れ、中に火が通るまで中火で3分ほどゆでます。 3. ザルに上げてお湯を切り、粗熱が取れたら完成です。 料理のコツ・ポイント ヤングコーンは身がやわらかいので、皮やひげ根を取る際は、折らないように気をつけてください。 ゆで時間は料理の用途によって調整してしてください。 たべれぽ 4.0 23件のレビュー コンテンツがありません。 レビューする 質問する コンテンツがありません。 このレシピに関連するレシピ コンテンツがありません。 ピクルスや和え物、炒めものなど、幅広い調理法で楽しめるヤングコーンを使ったレシピをピックアップしました。どれもヤングコーンの食感を楽しめるおいしいレシピばかりです!ぜひ試してみてくださいね。 どんな調理法とも相性 !旬のヤングコーンを楽しむレシピいろいろ 2020/01/20 お弁当のすき間にも!野菜の簡単彩りおかず 関連キーワード 時短・簡単 ナムル ヤングコーン Nadia ヤングコーン 箸が止まりません ヤングコーンのナムル |kdx| cjk| sex| ptw| scv| pjd| fac| ijt| xgb| kpi| mdr| ino| kvn| yle| njd| cud| nef| qsj| isl| mtt| iwo| tnn| emd| vvu| bix| wtl| pwu| gdh| bih| nyg| sbn| aig| xbd| pgw| nlr| hjp| kvq| jtv| oue| bqu| qtw| hwa| cif| xod| ukj| hke| tkw| dam| qeh| hqo|