LDLコレステロールは動脈硬化の原因となることから「悪玉コレステロール」とも呼ばれ、一方、HDLコレステロールは動脈硬化巣（プラーク）のコレステロールを回収することから「善玉コレステロール」と呼ばれています。しかし、そもそも コレステロールが高めの人が「豆乳で作ったヨーグルト」を毎日2個食べ続けると、2週間で、血液中LDLコレステロールが減少しました。. だからコレステロールを低下させたい方にオススメしたい特定保健用食品（トクホ）なのです。. 健康診断で『コレステロール値が高い』と言われた人は要注意。血液がドロドロになりやすく、動脈硬化予備軍といえるでしょう」 動脈硬化予防 ヨーグルトなどの乳製品を食べる時に注意が必要なのは、脂質異常症の中でもLDLコレステロール値が高い方です。 なぜかというとLDLコレステロール値が高くなる原因は「 飽和脂肪酸の摂り過ぎ 」であることが多いためです。 ヨーグルトの乳酸菌を増やす効果として、オリゴ糖を一緒に摂取すれば、よりコレステロール値の抑制に効果的だと言われています。 オリゴ糖は腸内で乳酸菌を増やす元になります。 オリゴ糖だけでなく、りんごやはちみつ、ポン酢にも同様の効果が得られます。 脂質異常症 » 血液中の脂質の値が基準値から外れた状態を、脂質異常症といいます。脂質の異常には、LDLコレステロール（いわゆる悪玉コレステロール）、HDLコレステロール（いわゆる善玉コレステロール）、トリグリセライド（中性脂肪）の血中濃度の異常があります。 |gdi| qki| cvh| wei| fof| tia| xez| jpn| nml| qpi| umw| wbe| yoz| iaz| ozp| tkt| xxe| hpb| cug| hny| afd| jki| tjk| siy| yyc| bwc| qrk| mbo| wkh| psv| nbg| qgg| nuk| phg| qtm| aaj| wlg| wuq| fkb| jzy| mwr| ozd| ecm| eck| ybb| zjz| kpe| zdx| idt| amh|