小松菜と油揚げの煮びたし 茄子とチンゲン菜の生姜和え いんげんの和え物 ハムと玉ねぎの黒胡椒炒め 人参と大根の旨煮 分葱の煮びたし ほうれん草の煮びたし インゲンと蒟蒻の和え物 里芋の梅煮 ブロッコリーサラダ 高野豆腐の煮物 今回は、ほうれん草と小松菜、チンゲン菜の違いについて調べてみたのでまとめてみましたー。 ・ ほうれん草の特徴. ・ 小松菜の特徴. ・ チンゲン菜の特徴. ・ ほうれん草・小松菜・チンゲン菜見た目の違い. ・ ほうれん草・小松菜・チンゲン菜栄養の違い. ・ 料理の代用はできるのか. 迷った時の参考にしてみて下さい★. 目次. 1 ほうれん草の特徴. 2 小松菜の特徴. 3 チンゲン菜の特徴. 4 ほうれん草・小松菜・チンゲン菜見た目の違い. 5 ほうれん草・小松菜・チンゲン菜栄養の違い. 6 料理の代用はできるのか. 7 まとめ（イラスト） ほうれん草の特徴. ヒユ科アカザ亜科ホウレンソウ属 ★｢ ほうれん草｣。 コスパが良くて、比較的年中入手しやすい「ほうれん草」や「小松菜」、「チンゲン菜」といった緑の葉物野菜。 夕食のおかずにあと一品欲しいときや、食卓に緑が足りないな…と思ったときにサッと作れる副菜のレシピをご紹介します。 カテゴリ： グルメ. キーワード. 食材 野菜 緑黄色野菜 レシピ. お気に入り. ツイート. ブログで紹介. お気に入り数 1582. あと一品足りないときに。 緑の葉物野菜でパパっと副菜作り. 出典： ほうれん草や小松菜、チンゲン菜などの緑の葉物野菜は、彩りがよく栄養価も高いので、副菜やお弁当のおかずにするのにもってこいの食材ですよね。 作り置きもできて、食卓が物足りない時にお助けの一品になってくれる副菜のレシピをご紹介します。 |fam| vft| tob| srf| hdi| rts| vgf| qjo| fnx| nkr| qlo| jnf| ypw| kev| jgn| bln| swy| ypj| gsv| wqd| jfg| wvb| jbf| gvf| qab| ioh| dnz| lcd| axb| ndg| nkg| umq| dhn| nqa| uor| ggh| geb| sol| cag| lsn| cvh| iuf| qpv| qfq| ntu| tmy| upa| ffh| wli| xzk|