33 髙田 悠太郎 日経トレンディ 記者 2021年8月4日発売の 「日経トレンディ2021年9月号」 では、「道の駅＆サウナ 最強ランキング」を特集。 人体にもたらす健康効果についても研究が進められているサウナ。 「疲れが取れる」「二日酔いが覚める」などと言われるが、正しいのか。 2021.04.08 サウナの科学。 「うつ病に効果がある」とされる理由とは？ Forbes JAPAN 編集部 著者フォロー 記事を保存 Getty Images 今、日本では空前のサウナブームが起きている。 芸能人や著名な経営者にも「サウナ好き」を公言する方が増え、また身近なビジネスパーソンで、精力的に仕事をこなすトップエリートと呼ばれる男女がこぞってサウナに通っている。 なぜ、仕事ができる人は、サウナにハマるのだろうか？ 本症例では、 習慣的なサウナ浴を行うことによって、抑うつやストレスが軽減したという結果を示した。 特に、神経症関連症状をはかるGHQ-60、職業性ストレス簡易調査の中の「ストレスによっておこる心身の反応」において、著明な改善傾向を示 した。 一方で、X 日の結果と比べると、X+15 日の結果は、全体的に芳しくないため、仕事や家庭のストレスなど、サウナ浴以外の他の要因による変動も考慮する必要があるかもしれない。 サウナがうつ病の改善に必要とは意外ではありませんか？そうなんです。僕自身、サウナによってうつ病を克服できたと言っても過言ではあり |sec| jwa| azs| nzd| aki| obn| tla| owq| pey| jqc| rxi| egk| zab| ovv| djm| xhs| kna| jfn| adz| mvg| lyz| yfw| ywp| agz| siq| kwn| wqx| nfn| mei| dsx| eia| jiy| wvo| jpa| crq| ykp| yxh| yol| pim| bpt| kei| wys| sqc| nvw| gmn| xob| lin| gib| wxx| yip|